材料4 w. k, R5 }1 {8 T: ~% a
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許公仔箱論壇5 i( j6 |' _. M5 m6 {' j: E1 @
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 P6 {1 c7 Z% Y* A9 [$ v+ D3 D
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
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3 { K/ C' p" Z( o9 N9 D3 _" m2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
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1 u2 T, j+ j9 G8 R8 Q' p; Y3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
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4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。0 {; K( m3 x' k
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牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。' H' w9 x2 v! V p- X/ p2 w8 q* S
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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