材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]; C. e! Z \$ C$ Q) S9 {
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白1 Q2 O9 |, d+ j3 b) m( i$ S* K" m
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調味tvb now,tvbnow,bttvb5 p) G% l2 W& [) b7 A; g" ]( T
雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参3 k Y$ g. u3 ^
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調味
& x; r/ z. D% l- }tvb now,tvbnow,bttvb鹽/雞粉各 1/2茶匙
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: ]$ b) T" V z4 v. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 F! U! ], o/ {4 l
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E2 V: x) q. ?% ]2 x$ U6 \
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。
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. m4 u- C8 r3 e* P3 m0 n2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
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: o g! O; u, f4 V, J$ C9 j/ _3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
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/ }( a' N3 b% ?8 g$ K( U) |4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。5.39.217.76. `" J. S1 c# g! i, {! u' x" Y7 ~1 L7 M
" F8 X/ u/ P- f/ I6 s0 G4 P- ~1 G& Dtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb' Y# v; t' h/ H) C
. }2 Z, O7 l8 T2 U/ t; [7 y/ z# H6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. x& H! R+ P* m" m7 K; V+ @
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炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j: I. H0 S* T, z/ F
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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