感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
* H; W4 ?, L# d8 f0 Z 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。公仔箱論壇* z1 ~7 d0 K& C( F! {( G/ Q
2.饮食太油腻
1 d# @- c7 m& X$ n; Q/ ]" B5 wtvb now,tvbnow,bttvb 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 Y$ }7 Z" V; p0 a1 i( E
3.水分供给不足5.39.217.76: ], B. Z) g# {$ V% ~7 {# p
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4 w" ?+ K' I$ r1 f& ^公仔箱論壇 4.维生素缺失2 p8 P8 @3 |- O: W$ p
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
2 f' Q7 C4 q: C5 k: p6 Btvb now,tvbnow,bttvb 5.饮食量大公仔箱論壇0 Q8 t0 Z: c4 T. c( I
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。tvb now,tvbnow,bttvb* D3 ~& f. Q# d. ?' {& L! ^
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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