材料公仔箱論壇) l" Z9 c/ p) x: l4 [2 Q
龍脷柳 1斤、翠肉瓜 1條、燈芯花 4両、淡竹葉半紮、水 2 1/2公升、甘笋半條、鹽少許、木瓜（去皮起核切件） 1/4個 公仔箱論壇0 z1 R, e$ J9 z: n" s8 q# p* j, f
9 D) O) |: T5 c: a- {) g公仔箱論壇醃料
0 R$ Y+ B0 Q7 i鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉 2茶匙、麻油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 }: T- B2 ^& p, X% K3 p/ w! y5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _( C8 K$ I! z0 }- V$ W0 `( u
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做法
& A; V- a) d% @' Ztvb now,tvbnow,bttvb1.燈芯花、淡竹葉分別浸水 20分鐘，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb" y; t6 B: j$ L( M& U
% U( H- j( x/ N- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲加水，下燈芯花、淡竹葉用大火煲滾，轉中火煲 20分鐘，隔渣後留 1飯碗燈芯水，其餘可飲用。
0 [* M& E6 S/ L) B% h5.39.217.76
9 r! K) f8 H0 _1 v7 K9 G/ X( \公仔箱論壇3.翠肉瓜和甘笋切條。龍脷魚柳開半，兩面放鹽、胡椒粉、生粉和麻油略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s+ A4 Z. `1 C' X2 S' r
/ T! g' j% k) f6 p公仔箱論壇4.每件魚柳放上 6條甘笋條、 4條翠肉瓜條，捲起。6 H9 o/ z/ K# P+ ^; Y
2 x" |5 e2 a a6 U1 I5.易潔鑊下油，魚柳卷封口朝底放入鑊中，以大火每面煎 2分鐘。$ k' F. V9 x5 x; C; q$ K
g+ b1 n5 a5 ]! R+ f5.39.217.766.加留用的燈芯花水，收慢火將魚浸 3分鐘至熟，加鹽調味。碟上放上木瓜，放魚卷和湯便可食用。公仔箱論壇& Z- h8 C$ Q: U: L: Q; B4 z
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發表於 2011-5-27 06:23 AM
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