冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s. C: ]: Q! j6 A/ g
, l" c+ Q8 i8 r8 g7 ?- x: [5.39.217.76夏天熱爆，不開冷氣實在睡不著，但是吹了整晚的冷風，一早醒來卻覺得喉嚨沙啞、頭暈不舒服，出現感冒的症狀。打擊感冒，除了儘早就醫、吃藥抑制不適症狀，提升自癒力一樣重要，除了定時定量搭配均衡飲食，最多人好奇可以吃什麼保健食品保養身體呢？讓營養師一次告訴你！
8 \ n! o# ]& w4 ?+ r. b; t+ X) e公仔箱論壇
6 D' ]' ?+ Z3 ] p- {( z: ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% f5 x- R+ w6 c2 y0 m. ~4 u, x
- Q. i \9 N z6 |
4 k; K( \8 ?: ^9 q" C& m I2 stvb now,tvbnow,bttvb' @3 F: }. |- m1 s4 o8 M
: z6 e7 ?. y) ~! }/ i! K' i1 ?$ Y2 R1.蜂膠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, u; `/ O& x7 R2 F. `
6 w- ], M# n4 i' C公仔箱論壇生病感冒時，最受不了喉嚨發癢導致咳嗽咳不停、鼻水狂流不止或是一躺上床就鼻塞到只能用口呼吸，非常難受。想預防呼吸道感染症狀，不如來點蜂膠吧！蜂膠有助於抗菌、殺菌、消炎、免疫調節，長時間補充蜂膠製劑，能夠降低呼吸道感染風險，或是減輕感染症狀的嚴重程度和發病時間。公仔箱論壇# E: u* V5 u8 s& m$ W
) B( k7 e S4 `+ f+ Y5 ~
0 ?) A- N* N0 d# itvb now,tvbnow,bttvb
1 ]' u8 r2 }4 ]+ l8 S+ O. h+ d& ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k' e. |4 f3 e! K$ X- g+ q5 d3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H/ Q8 {$ ~- O7 x) [; v
6 T' O! C( J/ }( s8 d0 \! B# i不過，食用時要注意，一歲以下的幼兒不得服用蜂膠、蜂蜜等食品，因為這些食品可能含有肉毒桿菌孢子，而嬰幼兒的胃酸尚不足、腸道菌叢也還不健全，因此肉毒桿菌的芽孢就很容易在嬰幼兒腸道中生長，進而引起便秘、神經中毒、四肢無力、呼吸窘迫並導致死亡的症狀。$ \$ O& p2 t6 A: J1 J
" x) q& ?3 l* X0 jtvb now,tvbnow,bttvb2.維生素D7 D( l9 {8 q" H. U' M6 {3 t+ c8 W5 U
) w) h% ~ R; ]5 _6 G/ Atvb now,tvbnow,bttvb想預防感冒比起補充維生素C，不如來點維生素D吧！維生素D是活化免疫系統不可或缺的角色，如果體內維生素D不足可能導致抵抗力下降，一旦受到感冒病菌侵襲時，便無法及時反應，提升感染機會。1 }2 a7 ~' l0 ?. G# H; z% D
- o" y' }: }3 A9 ~公仔箱論壇此外，補充維生素D同樣可以降低呼吸道感染風險。+ j r {7 [) x& t% i$ z
. s, D) m5 {$ ]5 i9 Q- q# Z! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z1 O( M+ [- b' ]4 W' z% z3 p
* I7 f, g# x# d/ Z; ~: I! z5.39.217.76
; [: h# _5 \1 ?3 }& ~$ V5.39.217.76
9 {7 `3 Q# C* O8 e7 }
E8 E3 S: d# J- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.益生菌5.39.217.76" b' w- Z6 }( B
tvb now,tvbnow,bttvb6 s3 V% X! ~ v
腸道是人體最大的免疫系統，維持腸道健康自然不容易生病。想要擁有健康的腸道，絕對不能忘記顧好腸道中的好菌，除了平時多攝取優格、優酪乳、味噌、泡菜等富含益生菌的食品，也要攝取充足膳食纖維，以供益生菌生長，像是額外補充益生菌錠劑、粉末也是個方便的選擇。
9 i: T( g* s0 t6 F) i. v) I9 y1 w% {# A: X( e! z
充足益生菌不僅可以維持腸道菌叢健全，提升腸道免疫功能，還能降低急性呼吸道感染患者的發病時間及用藥量。
: E: Q5 u- V! O3 O/ U6 I% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K `/ P5 x K9 P- u3 e0 r U! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* Q- [1 o6 E7 s/ Q; ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ R |" o h8 J ]* f) E
2 P5 E! N5 y9 M! z, @' N2 a4 o8 R. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 W" Q4 F$ y+ w
【營養師小叮嚀】
# u4 `: u: T( b5 t; h4 M. }
, ^8 |. v+ N- o1 k. ptvb now,tvbnow,bttvb補充適量保健食品可作為日常養生的選擇之一，不過請記得食品≠藥品，可以提升「自癒」能力，但不能「治癒」疾病，因此如果出現感冒、發燒、腸胃不適等感染症狀，仍應及早就醫，並且搭配均衡飲食和充分溫開水，才是儘早康復的不二法門。 |
發表於 2018-7-29 03:12 PM
| 
