[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: j% ?' I8 S8 N' C

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3 \' L" Y" F5 S$ V  W8 d0 Ktvb now,tvbnow,bttvb陰道感染髮炎防復發 做好日常保養tvb now,tvbnow,bttvb$ N% {' l  {- A9 m; l7 P% V, }
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？5.39.217.76$ y* g' |& r3 K, s  H" R7 E5 d  K9 b$ T
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
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5 Y4 k' T& P) t7 T  p3 O9 D* G: Ltvb now,tvbnow,bttvb引發私密處感染9種風險公仔箱論壇/ p7 W' V3 I, g5 F/ C

4 D+ n6 s- \0 j台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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4 Y9 a9 ?) Z4 l: ^' Q" r" l8 T7 }8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛穿緊身牛仔褲。
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2 b" Q" ?6 ^" ^, L  l/ v  ]tvb now,tvbnow,bttvb常穿丁字褲。
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4 Y, h6 k3 k, B3 D經期長時間不更換衛生護墊。
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) F6 D4 k( c4 c' a) J作息不規律，經常熬夜。5.39.217.76' Q, ?! N6 W+ u3 {3 z; {

7 C/ ^& E# R! G9 d/ N- n/ o2 c  H公仔箱論壇壓力過大。
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/ Z6 A. w1 q$ e公仔箱論壇飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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不安全的性行為。. r4 S: ]) a- T! C

9 J! X- I" a* R0 ?/ ^" M5.39.217.76經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇: E# x6 }" p6 [0 J4 c

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( H" j% W: e& ]& X5 z5 ~愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
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4 A2 M2 c- ^) l0 d. F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [  w: @8 |/ F

, k9 c& U! G$ A" Q: @, utvb now,tvbnow,bttvb泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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  w6 c% D  R) F' x9 m+ l$ C公仔箱論壇夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" g; L" R, I3 o' W$ K6 R3 j2 C
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
! Y5 }$ a# n8 R5 m' \9 A, y- O' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {. g/ @  n8 Z6 n: o( w公仔箱論壇趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。% g+ k6 K( T' f- b0 p  y
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb! X( e8 s) ]2 Q6 H' m! z; ?

7 \4 m6 m+ w9 M8 k. b【陰道炎好發族群】
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! Q4 t( _, @) P: `公仔箱論壇陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：+ u$ `/ K/ |& s( i

: K8 N' b9 ~4 R+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。5.39.217.769 i* B' Z' W/ y* E: M8 x1 {
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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3 b; N# y, c3 s: M5.39.217.763.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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% R( F* K% w& z2 @* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
: F! e8 _% V# H' t4 M2 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: B" F6 R5 h2 k* _# K: C
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。) f' l2 Z  L6 z

: C2 d2 m  U. q7 e8 A; {2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 L+ d0 V4 \7 A$ s公仔箱論壇女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 N2 x* ^- [( y0 u

! N; B; q. S# n3 ?- M" v. m. C醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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* n  N9 G  {0 S女性補充益生菌的好處包括：
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) v$ y7 p) g3 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。公仔箱論壇. N5 D( q! m6 L
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2.調整陰道 pH 值。3 ]( g/ f1 D7 s4 r. z$ Z; L

' K! c# O! ]. x' `3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。7 {( \6 ^8 W$ c- g9 |0 A0 ~3 `
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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【預防泌尿及生殖系統疾病】公仔箱論壇: ?, c7 L% q/ {' n$ `3 Z3 T
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：/ a. c* h* ~% [3 J, R  i: W

: i6 a5 o6 s: D/ H1.溫水坐浴：
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用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。5.39.217.769 q& `8 i, z  q- J
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R2 \+ L3 M% j3 g/ w2 t

3 r, J* O# G! C; p) G' `tvb now,tvbnow,bttvb2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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% h( ?6 d- s  x+ a2 s3.預防泌尿道感染的保健食品：
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
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【藥師小叮嚀】：
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。