今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
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星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」tvb now,tvbnow,bttvb! S4 k- I. Q+ d4 b; t7 C5 Y4 j
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咬緊牙關行
6 C0 h# P/ B$ Mtvb now,tvbnow,bttvb自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
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9 M- ]: \; {: @公仔箱論壇Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。公仔箱論壇! j/ V7 @! s( p9 }; |3 { g
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1 }: S0 @! `7 J) d: d. |0 B" e公仔箱論壇女人具優勢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `6 c# y& R6 q/ J0 _
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
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# \$ }& z4 o8 N0 @ Z6 b( Gtvb now,tvbnow,bttvbF.7學生 女將也出動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d( b" J7 `8 n: i, x" r! i
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
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9 f" ^; {4 h% H& H! B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級毅行者
/ r6 \1 V/ S" c* Ftvb now,tvbnow,bttvb毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
A: C$ @, G6 O: w1 r0 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ F7 U9 W9 \
行山有心法tvb now,tvbnow,bttvb! U1 a$ }. |9 B2 ?' k
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
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% N) n3 h- T% ^# V公仔箱論壇上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
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) E2 N: N" Z: U3 Y6 b. B3 I; O5 H, F5.39.217.76唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
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落山用腳邊，爛路唔怕跣。! E! A! B3 G# @' J' e
0 _- x3 g% B ^9 P& l# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
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5 V* `# b4 X6 g$ e5.39.217.76四人八腿一條心，行到終點開香檳。% u% v$ w( \$ R9 d o/ h7 f0 D
9 W# a6 X, h$ K+ w6 v公仔箱論壇行山裝備
$ F" a# i- i: \; N1 e& y, U公仔箱論壇所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰ c( g& m9 k0 E) _$ y+ C3 z% E% o/ }
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行山鞋宜軟身兼有坑紋。
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2 A' P7 S [( `6 l8 K) {5.39.217.76穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
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' g9 t i1 B6 P5.39.217.76衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。2 ]4 Z' z: N0 \) T9 x/ [$ U5 T
+ X2 m2 D9 _9 r) [; q3 m. F8 \. _; b4 r5.39.217.76攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
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0 ~3 J$ L) ^3 h- G2 Mtvb now,tvbnow,bttvb在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。4 ?) B" P" e+ c
" t1 T( d- e( X# P+ O毅行者歷史：源於啹喀兵
6 r {9 B% a# |樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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