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[西式食譜] 風味十足的沙拉

基本材料:
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選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等;瓜類如︰tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 ]+ \# L% H: \
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
8 k( F) c; \6 L6 \0 n# Y5.39.217.76(用沙拉去水器或毛巾)。菜類可用手撕碎,瓜類切條或片,根類擦絲。
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配件:; B* s- i* l$ U% I
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子,選一、兩樣,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 E; k9 _# t) K2 n( u
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。
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亞洲風味︰5.39.217.76! q& w5 `' y4 G+ q: s
加烤豆腐條(老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘)、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 5.39.217.76" o- c5 `0 Z$ L; z/ b
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
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調味:
# |. u3 H7 q, a3 D& f8 x( R檸檬汁或醋,Bragg牌Liquid Aminos(醬油代替品)或Miso,少量麻油或橄欖油。 . |; o/ ~2 H; s4 m$ r9 U! Q. l
芝麻花椒粉︰芝麻一杯,花椒十粒,大茴香兩粒(去殼),紅海藻少許。tvb now,tvbnow,bttvb  p" c4 l7 t' B
用低溫在鐵鍋炒香,用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質,
- `, |+ k" h2 p5 U+ z公仔箱論壇花椒性溫除濕,灑在沙拉上增加風味。
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