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常見的豆漿的10種製作方法：
/ i: J' a+ \) I( C1、黃豆漿：
; E3 t, Q' Z. Q8 c& Z# Wtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.76. S/ x8 K3 e. s- U) _0 C
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 1 {. B2 D. j$ M1 w$ M& C
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇( E1 h/ A9 X5 t' E3 D
2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. P3 n% w3 I& l8 C6 o. g
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ; k* y* N9 k% k& F4 E5 ^+ h
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇 o, _' \/ o8 W# B& ]
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
( l; i- h4 s) g a3 q) b5.39.217.763、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb) v$ Z" u7 B6 i5 z
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76; R. `! w% A* s* H0 Q
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 x( Z$ D9 Z& K. }/ btvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 - I, x! R0 v# Z' [& {
4、豆漿冰糖米粥：
4 S4 F. y4 u$ c) m" o9 p5.39.217.76用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb" W9 ? t1 l! D$ a! h; e+ P
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) B7 z& N/ Y0 @( X5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ; ?$ U/ K y l/ W0 R4 O' \. Q) y
5、芝麻蜂蜜豆漿：
3 X+ F* x8 @8 y. h cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 # |2 [" R/ L; r" _
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ P1 A! s( j3 f2 p6 ltvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y6 `. \0 e+ V' B7 n7 N0 ~
6、密法黑芝麻糊：
+ |, X4 m( a( H% @0 d+ c# l公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇; u- B+ s' P, e4 o4 b% V% k
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }0 `6 b1 B9 {7 {/ l* Y& Z
功效：養顔美容、益智健腦。
7 T0 D. j8 l& L6 _ f! m7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 _, |( e5 L3 r- W5 H, h
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
' b+ v$ u2 j4 R0 K T+ Y( f5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U" J" E( @( Z, ]
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
( j2 ~. `) \* F. b+ w$ X# Atvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿：
) h, ? @8 Z) e. @0 B用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2 L4 s, U4 X' t: b2 O制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇0 X, a9 ]( ~' T7 s
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
6 X$ F- \/ L) v/ i* I5.39.217.769、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 D. m" i6 w. h2 p6 v
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 o, p; O$ T. I0 n" g; G4 N$ n制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇3 U1 ]8 f: V( j7 Y& b
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 w: M0 o8 O7 b. I0 @2 w2 m) f1 y( C
10、紅棗蓮子豆漿：
- `. z Z$ Z5 ~7 S2 w0 Q9 ~" V8 o用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 : T% _4 u' O" t8 [5 O1 b
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
' {, S# S- \2 a) J9 S8 W# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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