有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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: N0 c9 A+ x9 q# T5 V. ]tvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb# \# {( v, q: v
~6 Q5 p+ H O0 H4 L9 m5.39.217.76老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇. t8 N+ {1 J, W. z' Q
# g' Q) c, m2 n! x6 q. I公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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# u2 f. J. x% q* jtvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。- g2 Y H6 V, i1 E" {, Y
+ _1 {- m# a9 b5.39.217.76提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
0 v$ f' t, h# p, }# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 F8 ?/ j1 J/ H! ^
不然就是去唱「沒時間」吧！
6 f7 w, F' z0 s1 S0 Q公仔箱論壇' f! i! }4 U: \$ G, m/ o
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb/ g: t; J( t: A9 G; A8 m4 p9 _
/ F7 R) z# \1 M r1 j公仔箱論壇當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W# O9 p) F; Z: K2 h
8 _ n' ]7 @; V2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
. X2 m$ V9 v& {% n$ `$ p& O3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.76: `0 v7 {: f* }7 ^- `$ ^& c
看微笑的自己。
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4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb; }$ A' }3 c3 {( p+ [
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有9 u' k8 S2 q9 {0 P) U; i% n
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都% P: R, N8 k% z, v% ?6 f/ `2 U
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @ e# y ?% P3 x
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
: G* L* C* D: o" Ktvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
6 x2 D$ ~! m9 T/ ?" i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! V, O' a2 F3 O. J
6.整理一下再出發
* a7 V" B8 `8 L5.39.217.76讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _. Y" O% C# r; Z, K
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。+ |2 ]) P; b# ]* q( r. u6 ]
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！6 F/ Q' X% i0 G) `6 C4 i, J
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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