菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
+ { _" k% [+ c) |口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇6 R6 a9 u' M5 A7 N$ H1 a
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇4 c" s0 e/ N0 W. b1 y0 N
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb5 E$ F3 F4 V9 O' y/ V& v
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克- x' f+ k! ~% A. J* I4 |% ~/ U
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
& w/ M2 |3 y# A9 m7 V公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
7 n( F- x' x: v9 t$ }3. 蕨菜和菠菜切段；
! g' P8 X" d+ o5.39.217.764. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇2 `/ r- N3 _( C1 p" Q
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
, F; |* p+ r- u3 ?" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
% M8 k% M( ^6 ?; R1 n6 U" u( n) _5.39.217.767. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；, \- G4 ]6 n! t. b4 T& x3 ?
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；: g9 k: a- w9 t
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；tvb now,tvbnow,bttvb8 ]" }* d6 O2 w- s1 C9 X+ F: u8 Q
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇( o, o+ n4 j0 `' b% o/ ^
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。公仔箱論壇# ^8 q+ y4 B r6 A
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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