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材料公仔箱論壇# H7 I. F$ L6 J* y! g) q, l( O5 g
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量5.39.217.767 W1 d6 {8 u2 @8 B# t) \+ E j t: X
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做法公仔箱論壇0 J. f2 r4 }1 ?1 m
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。2 A5 L( n( P* R
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2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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8 f. Y& x7 w. I/ H% \ q( Z) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
# K1 v8 v* r' i8 P* U' Y( K) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 R" \1 V; b/ _' i
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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