看電視時，同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb5 w) J: [5 g$ j
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.76$ u7 k% y2 b( C: |
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.764 V1 P0 O* G. Q' z( w( q. _% ^5 F
0 x; Q& z- [6 P" F溫水泡腳好處多
a. {! R% d/ l N3 I' u6 L公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇+ U) r. e9 R) R( g
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末: c1 M( A4 o* {- Z& @( V
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
9 `( e6 E' b1 A7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代: p+ C6 T# h. |2 J$ ~" P5 q& O
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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9 b8 I- ]2 c. Z% ?6 g: q6 q公仔箱論壇以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： x3 |! I& W5 }" a$ \+ f3 p* I
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~* ~/ X/ N/ N, {: `- Q& y
●鹽泡：
5 c }# Q9 j- ~/ B1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e3 g7 h: N# Y! u, V
● 薑泡：
# A* u5 s. Z3 i8 w溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ x+ R3 Z, v1 }$ r x
● 酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 ]/ x0 o% _. d5 K, M* N* q
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
5 S O5 x( ]" C+ M公仔箱論壇● 檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ I! q& n0 q' o
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
7 ^) A4 a4 d1 U0 K' M* p● 醋泡：
0 e1 A( O; h% ]6 I4 O7 _' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.76/ V4 k/ `7 L8 Q/ c
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
7 R3 C v* J. p- o' B準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
2 a! O$ A8 I/ U不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
; Y& `" ]6 Y! otvb now,tvbnow,bttvb浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
8 y8 |$ P6 w" D, n浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" y! q3 C# ^+ N
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
$ A0 W" P' Z! D' S9 C5 ~公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb& f2 H& k" J8 i* I+ k* J) {/ r
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
! ]' q2 ` c# r) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb, H- T# v6 l6 U; X6 z
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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