看電視時，同時做溫水泡腳 公仔箱論壇5 H% O% |; f0 }3 ]( ]4 S
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a+ T( M4 W, ]
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
5 L+ l- W4 U, ~9 m+ `% m* k7 G現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 G: P$ i3 B' v0 _, H# E
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
N4 Y: I" K/ ^. s9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb& d, q, X2 Z3 \
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
8 R3 n" m. u8 X/ l6 k謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) v3 Z( n3 U0 B3 u
5 I0 y t2 G0 O8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j# `- J( u' u1 {2 j5 V1 ]
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇0 k c7 c' K1 F- y# R9 X" f
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
) D0 P' m$ u/ i●鹽泡：
: n# V) X& g. x: V5.39.217.76溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
+ a: _8 C' T: J* w/ J* e% T● 薑泡： 公仔箱論壇% j% G$ P, N7 |+ ]
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
, q! y. F. T- D" X+ ]5.39.217.76● 酒泡： 公仔箱論壇- J8 T; i. }, ?" ]8 x9 }1 x
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
# q9 e: U: V. ~( l● 檸檬泡：
6 ~4 Q" Z/ ]1 S# C- [5.39.217.76溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
1 ~$ A2 m! @6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 醋泡：
' i |& l7 m3 S" ^7 v溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇4 S* D. l" O" v5 W9 a
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb5 h* b \, M4 S; @$ X. v
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 5.39.217.76. |3 x$ z% C3 M; N: y: t" X) S. S: f
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y+ B9 W& F) l* b9 \/ r- Y/ y
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I' b4 p$ D' p+ N! B
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5 B9 r3 Q J0 w+ e' Q飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
( W" y }7 p3 Ktvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
; V$ n4 {% l {. m8 P' ntvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
# ?- s% R. z' G: ~若無不適，再增加浸泡時間。
# K$ n6 {* n1 q$ }: n! E公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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