[健康資訊] 富人吃補窮人燙腳

看電視時，同時做溫水泡腳 * S+ B5 K) W3 H- h' |  ^
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 3 d5 }- Y& ?# L
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.762 x$ @. B" w, c. n5 U7 X
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溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# x3 g( ^4 l" j# b2 q  C# B1 d- n
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! s3 R+ U  U! a1 v
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, ~! }- P0 C
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 $ l0 W3 W  C+ V% B4 ^

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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
●鹽泡：
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 ~* O* Y- ?! y( W
● 薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B* A9 E* f- J, O, Z0 D
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
● 酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
● 檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C3 k, M$ r9 l0 u0 ^
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb( |6 p5 m; Z3 x6 x( q( l! A( l3 J2 Y
● 醋泡：
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 , y  {) k$ ^7 ?' E) [$ S2 V
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 5.39.217.76; B! B* O# g( ?0 s8 \
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.76+ x9 l  F. z% p- m, a: G& x- `: v
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇- I2 D$ i! P$ H2 }
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，5.39.217.76* u2 t' m* p! ~5 M( B9 M  q' i9 D
若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

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