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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……
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% d6 M; m2 _- t) N0 n. {* m8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●大腦5.39.217.76+ A" [2 t, H/ A! D4 U z
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鈣VS 情緒公仔箱論壇' N5 j7 ]9 B6 B" Y2 J
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鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。5 h- C; E* |( {( j# E
! g! M6 n8 w4 A8 c; n9 h# O5.39.217.76●血管5.39.217.76- u6 D: [ E) b7 E" E' `
( R7 ]6 v! C' x- h& @2 S9 i鈣VS血壓
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人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。/ n- e+ ]3 X6 M" Q5 _* t" S; }
b0 t3 E( o; L0 u% B6 H公仔箱論壇●眼睛5.39.217.767 t: v" ^7 V$ l$ C, L% l
. t7 s" E5 f0 Z) {8 k3 _" S5.39.217.76鈣VS 視力tvb now,tvbnow,bttvb- m2 z/ T W7 X% i& m- e/ q% s
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鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
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●淋巴液tvb now,tvbnow,bttvb6 ]9 i# J9 I8 a4 n1 n0 D; s6 |
, j) v! Y! s" v7 o公仔箱論壇鈣VS 免疫力2 }, N/ A. N( L8 D% a" B
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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" G: U; f) ?0 B/ l% }! f公仔箱論壇●消化系統公仔箱論壇$ n6 i# l+ G: O! I/ D
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鈣VS消化能力公仔箱論壇5 U% Y) a, k9 Q% A+ k# F$ Z0 t
& y# _0 N1 }8 n( v, [6 X鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。tvb now,tvbnow,bttvb) n+ g7 n# q o; ~" q& e
8 p8 B o* |0 Z8 H/ \, N, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●肝髒
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鈣VS排毒能力公仔箱論壇# |6 Y, t" s/ u/ Q& C. x9 g
$ v9 L; _# d4 @9 k& X/ s2 L公仔箱論壇肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。5.39.217.76; A, t5 l# F% Q3 C, p: u
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●内分泌腺
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5 {: U+ v$ B9 l" s公仔箱論壇鈣VS 激素分泌. _. F; `9 ?$ a
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内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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. l8 \" h9 ~& m+ I7 f* K3 R8 H3 f' h●皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I0 J- {6 |: _( k
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鈣VS皮膚彈性& f. g% g8 N( v6 M
5 @3 }, r& ?, V+ y ?7 i e, c$ t鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。2 Z' }% y8 | M$ {2 S' h5 T! u+ V! `
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●肌肉9 p |# t( T" Q
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鈣VS肌肉力量5.39.217.76- \' ?1 V/ F. p1 o5 S2 n
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鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。公仔箱論壇) C: N( h4 G. Y
. f* a0 J8 k: m% s$ q●脂肪
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鈣VS脂肪代謝公仔箱論壇2 T+ V9 Z$ S. g3 a0 l( h
9 [. o! \# X8 ]- J4 [鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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