肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
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吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。公仔箱論壇( `. o0 V' c9 Z5 N6 G
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中醫破解胃食道逆流會犯胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% t! S6 k( S0 [7 F
7 y/ W( B- G8 k8 O5.39.217.76為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。
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中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：
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& `$ B) D0 Q' c0 B R1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
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2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。
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( }; x a+ t3 o! X" @- t0 u3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。* T l1 x6 ]! \/ P" J
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肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
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肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能
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6 t+ Z+ W4 Z0 n9 W" c! Y# ^+ r7 q至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
2 G6 K6 C0 D U: Y6 \$ ?4 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l& @# I, @% \8 s: y1 _
便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。
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針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：公仔箱論壇; R) ~" M. s; m, ^% u
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有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
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●藥膳：5.39.217.763 Z& t" L! }4 \/ w
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【四神湯加減】5.39.217.76: R% T w$ Y8 w/ d# u& B+ s
+ p Z4 F+ F' {* ^7 z材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。
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+ A5 `* h. V+ `6 D3 K公仔箱論壇作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。
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: A9 a8 |1 o- t, `5 i' s z5.39.217.76功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。5 B8 Z- K5 y& K- \: H
9 `+ W5 m6 ^8 n1 J0 r●穴位：% f6 j3 a9 A2 l# H, p
6 z2 z7 [0 o2 Y/ c% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。+ O, N C2 A; D! v( }3 W9 K9 {6 q9 m
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【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
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每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。* |8 k4 ]9 d' v
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7 Y* a/ T$ s* Z# |! t/ D" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。tvb now,tvbnow,bttvb) V9 s+ c; G' ^
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胃食道逆流的日常保養( f$ y$ ]7 N: @/ O4 o2 G! k- {0 a% E0 }
2 z( i4 ^; B. Q y5 g, @, c3 {! l公仔箱論壇最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。" W$ P, w( D6 d- {2 h
H2 O' `: P7 e$ Q* v1 y6 l$ b公仔箱論壇胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
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$ k9 b6 m- f. Y2 z( r7 x患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。, M c. T" N! u6 z6 m
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胃食道逆流禁忌要注意：
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1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。6 f8 ^! c- _6 p! V! J
3 ]( S6 j. Y& h5 b; k4 k公仔箱論壇2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。
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; n+ x ]; s, [ K6 W3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。 |
發表於 2018-8-2 02:34 PM
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