愛喝冰水可能讓免疫力下降；要保護喉嚨，建議從預防感染、避免過度使用、改善過敏原等開始。
1 Y& ~& y: _7 D& Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 H( s. L9 i3 M4 p
書田診所家醫科醫師康宏銘表示，預防感染建議要多洗手，避免接觸有發燒、咳嗽情形的人。若是過度使用造成喉嚨不適時，建議減少使用，或是調整使用聲音的方式。其他像是環境過敏原、胃食道逆流、鼻涕倒流等造成喉嚨不適時，建議從造成不適的原因來改善。
! }+ \; l) j' I8 M5.39.217.76
- l8 D4 N; C' D# t- w4 G, R& C公仔箱論壇此外，有些孩童因為腸病毒，造成口腔破洞、發炎潰爛、吞嚥會痛等情形時，則可吃些涼涼的食物，讓患者好入口；但是不建議吃冰冷的食物。5.39.217.76* t( v6 T& J ~. @
* N- x, H- A9 ^+ H B4 W早上起床後可先喝一杯500cc的水，書田診所執行長陳明村也表示，清晨起床喝水，對腸胃蠕動、消化和美容相當有幫助。5.39.217.768 k6 C% I, ?) w* W- A1 }- g3 [
/ b0 L# B9 Z/ j9 V5 ]$ @3 L" x要喝夠水，但也別忘了要排尿。像是有間質性膀胱炎、神經性膀胱、攝護腺肥大等有頻尿症狀的疾病時，也是要多喝水，但在喝水的同時也要注意排尿的方便性，譬如在長途旅行，或是臨睡前等，都不適合喝水，以免有憋尿機會，造成症狀更嚴重。總之，喝水要足量，排尿要定時，絕對不憋尿。
" N3 J0 @! w3 u; v
# s0 B0 \, T4 V4 s公仔箱論壇另外，一邊吃熱食、喝熱湯，然後再一邊喝冰飲料或水，小心冷飲與熱食相互溫差對於血壓與人體內部各種器官之影響，書田診所家醫科醫師何一成也表示，除了要多加嚴防腸胃道受損之外，也要多加注意一旦自身發現有頭痛警訊的情況出現，就應該趕緊確定自己是否有高血壓，以儘早預防並接受治療。 & _3 C4 {5 p1 `1 Z: D
5.39.217.760 Y7 a) V. K+ a/ y
台灣新生報
* q3 p7 k( W" W' M公仔箱論壇
' I2 W. H6 Z7 K, w+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?: d0 n8 n6 o/ H- V. W( }/ T
) u$ X" G% w* e) v0 E* x. m- |& d1 F* a6 A0 V9 i
|
發表於 2018-8-2 09:12 AM
| 
