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9 e/ ^. f9 y5 A( Y( ?3 M" v材料
6 J1 V1 v) ~ Z& l中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙
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- Y9 {7 {& R* W0 A, p2 c; x" O公仔箱論壇1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。tvb now,tvbnow,bttvb, O! F4 `& ^6 y! I% o# ?$ t
9 @2 ~0 n3 R) _& ~+ w5.39.217.762.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n9 R& S$ g) f7 F: P! y
' f. ?* N% R# h* s公仔箱論壇貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。
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發表於 2009-7-7 01:48 PM
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