• 牛仔骨 -400克公仔箱論壇) G" F7 P0 i0 `
• 蜜糖 -3湯匙
- R! @6 u) |+ v7 b/ ~4 N1 `/ O公仔箱論壇• 菠蘿 -2片5.39.217.76% }" ^8 c X9 l6 s$ g7 q
• 青、紅椒各 -1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o Y0 R% b M* ?! F
• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇% r1 f/ C/ A6 O
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/ D% U d7 i5 q7 z( Ftvb now,tvbnow,bttvb• 醃料：
1 K8 ^6 l9 p' _# ptvb now,tvbnow,bttvb• 梳打粉 - 1/3茶匙5.39.217.760 G- d7 F4 u3 ~0 P
• 水-1 湯匙
/ p h) l' J$ ?! i5.39.217.76• 生抽-1 湯匙4 v: b' ^* ~* i( l7 K' C
• 糖-1/2茶匙
+ G: R9 S6 U' E* W+ z& wtvb now,tvbnow,bttvb• 生粉-1 茶匙0 d0 c! r' O) a' e4 `
• 麻油及胡椒粉-少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% `* c& W) D% n. P% N1 r
; c5 P3 r" O! f, C8 g$ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n5 z$ S' e! X4 {" `, \% S
• 水 -3 湯匙
0 a9 g9 s7 f5 y: ?5 R" M公仔箱論壇• 生粉 -1平茶匙
6 G$ ^. m/ h$ j/ A• 生抽 -1 茶匙
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. f# u" d9 p( L" L& U2 Q' S& Z; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。7 ~5 y" R6 H, M4 I8 C8 m. ^) Q
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 tvb now,tvbnow,bttvb: @# _# A2 t/ ~ T4 {$ e. P
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
1 U, g5 c; M2 s+ l公仔箱論壇4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。( [4 C: n7 @# C6 J8 q
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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