• 牛仔骨 -400克tvb now,tvbnow,bttvb9 d% `$ R, L2 @- e1 ~- y
• 蜜糖 -3湯匙
3 V+ j& D6 H. e; e$ C• 菠蘿 -2片
9 o3 T; N4 W1 o' e2 \0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 青、紅椒各 -1/2個 R: N4 m/ S) u# y
• 蒜茸 -2茶匙
& X4 f6 m; G4 B公仔箱論壇
6 U2 g0 C, ] M# c" C# d
% c. O; `+ I" T3 [3 ?: S) d5.39.217.76, C2 X1 Z o* x; p0 y8 w/ C
• 醃料：
/ k* [1 c8 V: `2 p# }: X2 N, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 梳打粉 - 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J& r m. h: V& J5 K( q
• 水-1 湯匙- H! x& y" w3 ?5 ]# z
• 生抽-1 湯匙% a: k& U' v5 w0 Z3 k
• 糖-1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb b% d# q- W1 `. Z+ G
• 生粉-1 茶匙" V) f1 b/ U: p! U
• 麻油及胡椒粉-少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 h" A) m5 n4 c9 M
tvb now,tvbnow,bttvb0 N! W% F4 z) ]3 B8 t5 a) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" y# Z: o& @+ {4 j
• 水 -3 湯匙2 S$ s0 P: ^9 T
• 生粉 -1平茶匙6 V6 O7 `5 h0 g- ?# \
• 生抽 -1 茶匙 5.39.217.765 ^: c s; [3 u% U" _& p& U5 l
9 W; }, D; y1 X |9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m# P4 [" d! r# x
1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。5.39.217.764 F4 b8 `& [- t/ W
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 5.39.217.76/ t" v3 p! D! G9 {$ }" U
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。5.39.217.762 [0 A5 C" ~- m+ [6 f$ X4 k
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j$ o8 m E* r. P* x1 W* H+ u
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
| 
