3 ^" h* y& z( a# q4 U
0 U4 f, d0 S q4 E$ Q; z公仔箱論壇【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 : Q: g; M) d$ N; I, H
. H8 c5 O$ _! i7 e. p5.39.217.76【做法】 公仔箱論壇+ z; _6 u+ D! W
+ b( `- ~" a) N0 ^6 y公仔箱論壇 1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝； 5.39.217.763 t. }0 K# L9 r7 E
) M# s3 Y% @* v. e' ~tvb now,tvbnow,bttvb 2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 h6 R; j( ^0 P) ^
% p* O/ d6 Q" X/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。 公仔箱論壇8 G* ^$ b0 J. d. Z
0 a' R( Z6 T8 O6 n$ h6 k7 G 【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
