中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效0 p$ x. B ?, @# r2 U3 ~. o
公仔箱論壇* \7 B# [3 }8 u" I/ w2 ~5 o
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j' Z* M: N) k0 X: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* w/ W3 M" {
1 Q1 C% [* c4 f$ ]: ~8 w0 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" }4 t0 @% p: `1 v! Z" T, X1 h
公仔箱論壇, F: r4 X, {+ y9 g5 \3 J
* ^! [" t% o0 ^
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
* I6 h' ]2 k' i5.39.217.76
+ E- n5 T6 h' D# `台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
7 {- V/ ?% `9 V5.39.217.76: i- ?( u/ L q7 U5 S1 U B0 z0 B
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
+ U2 H+ L0 a. Q* f; Z5.39.217.76公仔箱論壇( b+ q6 K, M' `9 \
3 P! s# A, ^ W6 f" W
: r a# [( o9 A5 V$ q% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L7 d8 ]$ o- h3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
% @6 i+ d; `0 k6 G6 I中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
" P/ E0 ^( i# Q0 g- }& a8 u0 H" m
+ k2 m+ { W# F0 k# f8 x8 G生津元氣飲 解身體的渴
& P: n, P& G$ r5 J! `' S0 e& }: b4 K
) P( e' s2 q4 r+ g5 z+ Q2 X% b- G材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
! ~7 G# W* N1 d' H/ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T" t! R. T) h; \0 [1 n9 C: n& c
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。
4 U2 h; W/ i! u: z5.39.217.76. I |6 ~2 J" {0 k
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
. |" V+ m9 Z0 h$ S+ o8 k4 m
4 f, a$ E) ^4 B& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \ o) k6 K. f# ]+ j! m
公仔箱論壇* y! ^7 b/ z3 U+ w3 R
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb/ o! k% _* b6 c1 ` I, c. O2 z
1 d3 }0 ^ |# V4 I$ R7 [tvb now,tvbnow,bttvb. b2 t0 {' S& g- C0 C
, S# j. ~* ~# G. i; o
% W2 ]: ?3 [/ `. Stvb now,tvbnow,bttvb
% W- F& J/ m( a公仔箱論壇夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
3 {6 u# U) Z$ E, E$ O, E公仔箱論壇
: X9 a+ Z; H4 ~/ o5 Ytvb now,tvbnow,bttvb夏日涼補 少吃辛辣及油炸
- f! s* U* d1 A5.39.217.762 u/ v0 o0 k3 N8 Y, I
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。5.39.217.76! u& _6 V4 Z% {
+ Q, k4 q$ W- A. F4 S除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。tvb now,tvbnow,bttvb2 I' Z1 P6 ?' t6 {5 |6 ^
+ i" D- d6 ~0 z公仔箱論壇迷思：中暑要喝青草茶？5.39.217.762 v4 y& q- n: ^" v* c1 F* F1 ~ Y
( ? O4 N6 b9 J! h
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。5.39.217.76- t" Q9 |$ n- \
5.39.217.766 t, v) ^' [6 d4 l8 S# T4 k; R
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
