重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎/ C2 }. p1 K& D& X
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' k9 d$ H" q+ c# i0 ?: \「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。; ~0 }3 h3 w2 T# l6 ?3 }
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.76! j* `4 ~# p! W4 v3 _: Z4 O3 N
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5 ?3 d3 `, [" f
1 @! i3 y+ {* ], t( ~# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。) w) v6 M# ^7 B+ n
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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6 K$ |7 |) h a+ }$ Y, Q枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 I2 G/ T$ U. e2 K& M: A: y
# |8 c* d5 ?5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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H9 A2 L$ b% X9 v* Stvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇* F; b# s: o3 @0 R: n
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。+ M" g/ ^4 x. U; c a* l
' _* B: W' j6 B# G0 G/ ?2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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: k# V3 v/ h4 c* J. ]3 x公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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3 E5 a% K7 O# g0 C5 l8 t Z補腎／枸杞杜仲茶
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5 I9 o7 P ?- L! f公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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7 G: }* O1 ?! E# C作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, ^6 q3 o5 @" f
' t% |/ z3 Z( i作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
: \- ?& m; V ?4 w3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ n* j& w' T9 m1 u& p
《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》; f: x9 j r7 Y' j
4 C$ x7 u" V) W4 S( J7 m5.39.217.761.太衝穴
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; b9 |/ P+ S( L+ s. e! s" W/ x位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇' r; z, ~3 G4 ~) B6 P
8 v& }& m+ ^1 j) S功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴5.39.217.76# J% Y" f0 J; v+ T; P9 r
" p/ ?$ ?" L2 W) v, B0 a位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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7 f3 q* ?! L+ k. z7 F公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.76+ ^7 ]4 |% U5 N% ~' ^. G1 k
) M' y; \- @- D7 R4 ]% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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