重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎$ | l6 }! y( }! w8 c% _) m0 p
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3 A, Z( q" V8 j8 e9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ O. O P$ R6 @0 ^
「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.76$ n% O# k0 L4 ]/ f6 R/ u
1 k: n5 \) U3 u$ Q9 k- s) E5 A0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5 q5 ]: p6 v+ M2 ~; e
' i2 Y, o" j4 E: \而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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- ?3 _1 f) ~: `! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。7 c; }) g. F7 _
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' W+ M. j# f. {. J7 w/ V* ^- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q) J1 s+ ]6 B# Q0 l. N1 d% @
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。( m% ~# f4 }) x8 j9 U, W
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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% o" \5 V' r! d$ O, K/ L* P除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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& \: U: e7 ~/ B J% B( c, U保肝／杞菊決明子茶
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1 x: U* ?% d% a8 H8 U( r/ j公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb! J) h/ j$ N& r2 }0 h, ~
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇6 X. k$ E2 P# P# f$ O2 X4 o
3 p# s$ h3 X1 n1 k6 w補腎／枸杞杜仲茶
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$ C# a1 |% k6 V+ N- v0 x7 S材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) l& l- J$ k2 y
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。2 R8 s: b# V% k
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 I5 z1 x3 F- {
2 c9 \, X, x$ ^ C5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴( U! F- l7 P' {+ v# {6 k: \
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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0 y5 W/ b* o7 n# l( ^" j公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.76* W1 @+ r6 p) Q6 ?1 w
2 j3 Y0 T b2 D; A7 V公仔箱論壇2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) T7 @& C0 V% O5 j R
0 f% s2 f' F8 u8 q5 H位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb( }4 d0 d) k: s& \2 S2 P
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功效：有滋陰清熱效果。
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& b8 W2 ^& m: N, R5 R" Q5.39.217.76同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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