[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
& ?1 G3 x: |6 G4 _/ n' v8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z# e, x. i2 w! o8 xtvb now,tvbnow,bttvb坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 公仔箱論壇  U( A! m( Y/ T6 \2 {2 V2 f+ S- L% g

# o0 d4 D7 g$ _4 k環跳穴的功效   J$ _- J, K9 k# y$ ]2 i8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \) [: n. w% i+ [( }8 [
樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
) f1 g/ H/ ^5 l5 c0 d" D5.39.217.76
% T% q" W1 p& E: b' h9 D功效：
4 i6 A! f8 C& P5.39.217.76改善腰腿的血液循環。
& j: Z4 [: K4 p消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
/ O# I# @* i1 E, q: btvb now,tvbnow,bttvb
* A0 j; N2 a% n( Q& k位置： : r- [% b/ C0 ], R  J" H
兩側臀部正中央。
$ E4 {* `  d: u& N; T* K, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。