更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福
1 U& u* T5 ?* X9 W, _+ E0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b0 N% [& v9 b% d% h7 g' s
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。tvb now,tvbnow,bttvb8 S! g& [6 [! `# `
公仔箱論壇2 I; d( A9 P! l g4 w. L# m( @3 P3 ?
5.39.217.76, a9 ?. m& A) z5 R
3 q R" _- ^( S2 @tvb now,tvbnow,bttvb: B! n; x/ C0 I' u3 X3 \5 v
- }$ W5 ^% j0 e; Q! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 U" ^8 w, @) \! A4 Q; h
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w8 z! Z; R/ v5 W+ Y. y' L$ ]
0 q! l+ |' D7 m" K
男性更年期難「性」福 睪固酮不足
, u V6 z. P- [/ h5.39.217.76
* P# ~7 T+ N# L' n: ]9 Xtvb now,tvbnow,bttvb根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。5.39.217.762 q u5 W( ?1 o2 b, ^/ I0 [% h
' N/ m* a* e/ a4 O5 u' G9 }: ?
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
: ~' S0 X1 p! k$ v. G S5 n/ ytvb now,tvbnow,bttvb
/ y) L. s L, q- A0 q# A& f+ j
6 g4 [' }9 p" z% ?3 l; S/ i公仔箱論壇& n% i$ u$ u% J0 h- H& v
tvb now,tvbnow,bttvb# |' F( K- S# \. e5 R% t* P
" ~. K" D$ W, A1 h# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。
& k6 M( i4 ]% z7 _2 v! T8 z( W T" V! C: ^6 h* Z/ v
40不惑之年 無力變無奈
# `4 d/ [" ?: a5.39.217.767 G m# I k# h8 g3 L
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。公仔箱論壇 }) S- U6 ^* @9 K' [) t
公仔箱論壇* x. w" Y1 I% b. I
而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。
/ O/ I; H8 [$ I8 U# [% ^tvb now,tvbnow,bttvb3 n# Y* S" L; Z3 I/ Q& y
勿以形補形 多補充B群5.39.217.76 u! k. ^ V. i
2 a& p7 E6 m1 h2 F/ L2 @* M9 w5.39.217.76建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。
& p8 R+ ^, S7 k: u& m4 N% ~8 h9 h5.39.217.76
. H! E j2 r/ Q; o9 v" L; F5 g公仔箱論壇不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
