重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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+ t4 A7 }6 O- U8 H& T- L2 n0 P3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 W! i( {3 q3 _
; S4 ?0 k' Z/ @, d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# o& J% n& I
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇2 P+ \5 \$ | @
9 H+ @; {( U$ j1 {) I4 ]公仔箱論壇韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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+ W; U; Z4 P5 X. n8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; {; T6 w/ Y- e; B$ U
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' ~0 W# x- F q @$ Q& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb& s1 e3 g5 ^( J6 }* {
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5.39.217.76. f& J6 X; y% v9 A, p5 E& V
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保肝／杞菊決明子茶( e3 L( F5 T: T+ n, O8 U
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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# P( t/ t. z* e1 D$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ i# l# s" ]: c3 ?! u6 V/ j
0 J5 `( s* c- m+ I( o作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb. r/ }- i- a1 L- |2 x8 t% G* h+ M2 G
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇( e# Z/ R3 l/ U- I4 h# F# g7 p
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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! T- l: y6 {" {( h& g* gtvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。/ o9 Q1 Q2 L3 ?* l' W( R* R0 J
3 M( R( \1 d" a7 ^0 b5.39.217.76用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇1 h' J0 f2 N: G7 Z6 Z' Q' j
9 L7 n9 ?, I/ T3 gtvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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5 n5 ~& I: S/ }/ T3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》3 U" Q/ z# r+ Z* K% X) [8 b+ F: J0 d
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1.太衝穴
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! T9 V" B9 H' U6 ^$ D公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇1 p+ Q5 O7 y. y1 s: B
. N$ r' y0 o" i* I6 |9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.76* Q9 w5 |9 F+ [
6 a1 g$ C5 b* R( d3 g. V公仔箱論壇2.太溪穴4 \/ |/ D" {. |) v. U& e
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。# T1 H( A0 w9 ~8 w" v% I' Q5 w
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功效：有滋陰清熱效果。) h' Y; V2 ~$ {1 f1 N: S
. j' I7 J* k+ x/ T% m; g8 G8 W同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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