[健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

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重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎2 z: b5 d) u& e+ y1 [" o& c
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb5 r' `" o8 g2 r4 A' {/ e9 l
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* Z7 k1 d7 @" z: x) U+ N3 W7 Y中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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7 w; a8 j; v; q5 f8 z韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.769 q6 }% I# O6 j/ |) z' v: g
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。5.39.217.76; h) i& x0 e; A7 x+ S! p
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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$ p# r- B. G. V% P1 a' v; S5.39.217.76對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。. O; y% I* \/ g9 l, y
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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: F# i4 R$ {, b- z) Y6 R+ Htvb now,tvbnow,bttvb除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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2 ]( p, F, E5 \4 O: ?! O公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。: ^# c: c$ W7 F! [

& G) U* n9 d' c! R/ L5 L% Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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* R- ]1 I! O$ S9 ?) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5.39.217.769 j3 B& a8 O5 B! G  e

) C. O# p: I: d( Otvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
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6 l) `) L5 q! Y- l8 g* m9 P公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5.39.217.765 M$ F, j# ?6 f# |; a9 t. o

2 p7 @- g5 V% I! o# v% t2 ~公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 % _& a9 `6 R7 p$ R6 T
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。" b# X2 H+ l' f

* O( R; g+ N- E! r* s( n( |& t! {: |tvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》6 j7 Q' [, r( A$ u& @

5 h! H1 n# v8 M" c- m1.太衝穴5.39.217.76: O2 u5 U* V1 o6 p, u' @; X- l/ k

$ Z; S- R8 q; `) c5 M) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
) A- n: Q1 L5 p7 N2 n: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k7 B$ ^" d0 X, n$ a
功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb. R- O% f( d3 z8 ?9 z

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, N$ C8 N4 j" O8 G2 a, h+ itvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 [2 K& Z. A# i+ E5 D! j  g+ ]
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。