重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。6 _. s# k- d% Q6 R
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7 c/ t8 U* E Y6 g3 w; ]0 H7 X中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。- N: x( |! A* k C
- b, k) c. |. s, \2 t* N* K6 Z5.39.217.76韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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1 ^* ?* U1 f# v" B' \- G, y- p而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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' I c7 X @0 E- C0 m. K8 [; w而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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6 S* Y) e- L7 J7 |公仔箱論壇除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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7 ^, t+ l3 b+ N5 \# w$ v* p保肝／杞菊決明子茶
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7 V' }; o7 R4 L8 r材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 J' Y6 b0 U; f
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。8 a3 [8 A( n4 z* C% s3 Y+ D8 D
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb0 K* [: N' P# h4 }
9 K; ~1 Z$ e: v, S* [# itvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 L: t1 H4 o$ S* k* u0 T
5 ]# C+ w$ I T% M$ Htvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇: ]+ S) n$ Y5 ^0 M2 }( o( V
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb4 R) d$ y% {) f! p, ~1 Z, N+ g
* ]/ Z1 v% U3 m/ N1 x用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴2 b3 `6 B! A( M
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 S9 @/ Q/ P2 }$ u
' r2 B' @9 U# }1 Z6 V5.39.217.76功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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" o4 P. E! p6 S/ S+ e$ Z2.太溪穴
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* X+ h# T: l1 ?5 [8 l: N5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M& s& l& `+ o2 ~1 ^' z/ ]
* P( ~% e0 G# ?! j* l功效：有滋陰清熱效果。
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+ |" P, U8 n2 W- p' q. Itvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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