[健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

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重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5.39.217.76" T. r8 D0 X, |7 E& ~1 |# |
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( U* |8 [4 F6 p  {/ @# D「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ X8 r5 B' \. t$ e, ?1 n
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5 Q& F# R: d+ ]# t7 d: z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" W1 v+ t- N' Z9 t* q  r; r/ @1 r
中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb; X, y' u4 W- I/ o3 Z% h
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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7 b6 v. M/ Z& i+ V9 Q& G1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇9 I5 j7 r0 j& b8 b

! L# O: b" {# r3 q0 b+ L: W  _5.39.217.76而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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0 @, Z% ~- z, J% P! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* D# a, o+ g3 E* H
對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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1 w8 F& N' g5 E8 B3 A5.39.217.76枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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7 R6 `* h3 \6 A: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。0 H* a4 r- X' k1 F2 j& I

4 e& Y' O1 d5 Q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶5.39.217.76+ N4 b4 C8 F) V7 Z
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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+ u2 J/ X+ d1 X9 e# `作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。9 q0 w$ L1 N" `: M' }# o* o( l' N

3 L7 Z2 k3 H/ A2 m2 X* n8 x5.39.217.76用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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( z# E/ a- g# D+ J. p2 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 W) O1 b6 k: c" u2 _
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 z+ Y2 v8 l5 E- w! j

* O5 q; J! }, ?, o) {& O8 Q材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。, q( @* f# }  z" r6 T# Y
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。1 @9 X8 v1 G) d; h+ D
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb' m: O6 D+ q. j2 l' _9 J/ O
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。" K- B, ^+ N0 }# r
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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8 G2 r+ _* m$ D+ j0 ^$ Z- k位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ W2 r$ M- r: ?

: `: \' c- Q5 g, J$ @6 }4 W功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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2 P! L) W7 G' Z; I7 ?1 F! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。