肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
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. u" d+ r0 ?( X! ]$ o6 w9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
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中醫破解胃食道逆流會犯胃酸公仔箱論壇( |1 y5 q, [" }) d. n( L. N) E" W
$ e. d: B6 }( N8 _9 p為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。
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中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：
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1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
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2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。+ q9 D) _0 `: S
3 I. O s$ T8 o- z- E- W- a3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。tvb now,tvbnow,bttvb- W7 K3 M2 R6 \2 W$ l7 k4 a$ p& A
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9 w7 c! G+ c" T0 K$ ?9 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V/ X7 N2 D* k$ d' F- s
0 M$ K+ Y3 Y9 l' Ctvb now,tvbnow,bttvb肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。tvb now,tvbnow,bttvb- n- S7 z5 k# o/ h9 I
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肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能( d, ^7 L9 Y3 q; d9 J8 p/ y+ X j
$ h. M* g6 Z' Q5 ?' O3 ?5 X/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。. w( e6 |% ]1 S. ]
: X5 k& R9 @; g7 B t5 W公仔箱論壇便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。
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5 t* J5 e5 V3 O0 x) D針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：; f m( Z' J% s* l2 Z$ G
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. G! f8 ? {# r) x) Z' y4 e# ttvb now,tvbnow,bttvb有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。" ]$ w! g$ R# n% b n \0 |
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●藥膳：
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【四神湯加減】
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# Z7 ^. g6 T) Z# x2 y0 z: atvb now,tvbnow,bttvb材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。5.39.217.76: G! y% F7 o; ^7 A
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作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。
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5 I- m& t# {+ X! Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。
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●穴位：1 r* ?5 x; u! {( G$ M/ q0 c4 h
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【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。3 v) t" @/ i9 k; y
. V- r( d7 n0 |公仔箱論壇【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
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- [7 b' V* i" y) f5 c每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。
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5 K% v$ S* i5 ~1 @9 A9 H5.39.217.76胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。
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胃食道逆流的日常保養
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最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) L1 }9 h3 a* l7 U$ ?+ O& z3 V; ~
% B, n& j2 Q& K8 L/ ]: M6 F胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。5.39.217.76+ _3 m6 S) f# L& k, Z
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& ^6 ?, \5 U6 \, ]4 k5 c( E: ~: ^# V4 z5.39.217.76胃食道逆流禁忌要注意：* r p: T: ]7 I; Q
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1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。( T3 V1 q; v' ]) S
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2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。
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3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。 |
發表於 2018-8-2 02:34 PM
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