愛喝冰水可能讓免疫力下降；要保護喉嚨，建議從預防感染、避免過度使用、改善過敏原等開始。
* n* Y3 a5 |. Y6 l- S f
8 S% s% N6 D$ H. t5.39.217.76書田診所家醫科醫師康宏銘表示，預防感染建議要多洗手，避免接觸有發燒、咳嗽情形的人。若是過度使用造成喉嚨不適時，建議減少使用，或是調整使用聲音的方式。其他像是環境過敏原、胃食道逆流、鼻涕倒流等造成喉嚨不適時，建議從造成不適的原因來改善。
" [. \+ L5 e( j" L J" D/ E8 X6 e8 W8 p6 Q( Q7 l& x2 N( F
此外，有些孩童因為腸病毒，造成口腔破洞、發炎潰爛、吞嚥會痛等情形時，則可吃些涼涼的食物，讓患者好入口；但是不建議吃冰冷的食物。
5 T. u. P5 v% }2 t+ T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p3 p. q# T4 A8 |5 G( u
早上起床後可先喝一杯500cc的水，書田診所執行長陳明村也表示，清晨起床喝水，對腸胃蠕動、消化和美容相當有幫助。
( u( H9 A# a1 M% j. k7 ?% G5 l公仔箱論壇公仔箱論壇. O1 x" j$ x. s" c
要喝夠水，但也別忘了要排尿。像是有間質性膀胱炎、神經性膀胱、攝護腺肥大等有頻尿症狀的疾病時，也是要多喝水，但在喝水的同時也要注意排尿的方便性，譬如在長途旅行，或是臨睡前等，都不適合喝水，以免有憋尿機會，造成症狀更嚴重。總之，喝水要足量，排尿要定時，絕對不憋尿。
4 s* F# b9 M: W& [/ U3 c0 x3 [) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' G3 y1 f" j" m5 N! D8 T' Q
另外，一邊吃熱食、喝熱湯，然後再一邊喝冰飲料或水，小心冷飲與熱食相互溫差對於血壓與人體內部各種器官之影響，書田診所家醫科醫師何一成也表示，除了要多加嚴防腸胃道受損之外，也要多加注意一旦自身發現有頭痛警訊的情況出現，就應該趕緊確定自己是否有高血壓，以儘早預防並接受治療。
# _1 E2 \9 j4 C& b1 L' A( c ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 I0 i; D* Q0 O" |/ A- P% R台灣新生報0 b4 z: M4 g1 c2 J5 ^8 K0 n
公仔箱論壇, l3 e- u# N; U* T# |8 `9 \3 m% f
# v. D" K- q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 ]4 [( J& N5 E' e
. H: O) A6 m i7 g; T |
發表於 2018-8-2 09:12 AM
| 
