今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( C" L! u u) D
一玩即着魔
! R% i8 L2 i; J) e公仔箱論壇星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
; C8 F3 n0 {1 i8 v% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 l3 G3 ~7 e4 W6 h' ]' r* l# z
咬緊牙關行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @- Z" F7 ^* u" \
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。5.39.217.76+ p- `- I# Y4 C, e" I* n
% I# b, F6 w. Q5 A, a& ~" j& S/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# b' E* i: j, h0 c C- |) L% a; [
|  5.39.217.76$ M. a$ D% D' n8 s( A0 u
| 
# d: V0 y6 d; {4 d+ a; k7 C/ [; J% y公仔箱論壇 | [tr][/tr]
! h- M1 u5 `( ?! lYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。: |$ p Q8 E- t- Y6 L9 Q
1 z, a, t* s6 | |3 P公仔箱論壇 6 [3 n% X3 b3 b/ ~& |$ m, i
| 
! n7 ^% ]; _3 l" H' E5.39.217.76 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 l1 |2 `- Q9 Y; ~* X. K/ k
女人具優勢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a R& j6 }$ u' x, t- F& @
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
1 Z3 E1 Q. K0 g% L' ~* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }$ s4 U. k) \公仔箱論壇F.7學生 女將也出動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 o) }# F8 p0 `/ ~
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」5.39.217.76& _9 b c( W; G3 g6 N7 C$ A1 j
5.39.217.76; O. P: _& s' n& _8 ]1 G
超級毅行者
7 V( u- b7 ~% W% j2 J$ g2 I, o) j5.39.217.76毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」" M. c# q8 f4 |
tvb now,tvbnow,bttvb# @$ J1 w! W( d+ ?4 E' U L% y+ d$ {
行山有心法
0 C- r( V$ p2 f6 V" Z5.39.217.76KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
& m P6 l* C1 G, p公仔箱論壇公仔箱論壇0 E- S1 d4 G, B% P8 u' | E1 w
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x$ X/ a& F# Z$ F. A/ x
( D, ~, W: G* Q& u& b( C" A8 q
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
& Y9 C: t4 j* n, V公仔箱論壇
9 a$ i$ u+ U: K5 s( _& P) c) {落山用腳邊，爛路唔怕跣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 c+ F4 J' o
. W) T! l* t$ L1 m% x/ J) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
! P1 U3 f4 A; V; j+ x0 W$ n8 e: S5 o9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 s. y$ h0 ~/ f4 o0 f+ ~7 e
四人八腿一條心，行到終點開香檳。 L8 G( C! U) x
: f# R; p. G0 k$ j8 i# z3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山裝備5.39.217.766 j* w C% Z. W. ~: e& ~* E
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
9 D! x+ ?; L" Y
7 B' j* x( ~/ O( z; u行山鞋宜軟身兼有坑紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 k, e7 m" A' T3 O$ A3 ]
% C9 ^7 ~- U, q2 L; S: P. R穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ O1 N; _" C; y; F. \& I. f
公仔箱論壇5 @3 M# Q5 M5 I* J8 G5 Y; j
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
0 I0 U& V1 a3 n9 m t$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v9 b0 V* n4 S公仔箱論壇攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。; v5 u0 ]4 |5 l4 p
6 v5 i3 U6 ^: R9 wtvb now,tvbnow,bttvb在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
' x9 n5 e2 N, K0 A: q+ j5.39.217.76. N/ [+ `9 {* X7 l
毅行者歷史：源於啹喀兵) ^/ O4 x& @1 d5 z
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
