1. 在干净的床上裸睡
) `& h# S, ^' v5.39.217.763. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
& K% `. |: |% X2 R) s) n p4. 经期只穿无钢圈内衣 1 S/ H3 M0 ?4 [* j2 q, X, [
5. 养成记录生理周期的习惯
' D6 y- S# x( H, p* p, {+ Y6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W3 K p4 [- P2 `. T
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 公仔箱論壇5 Q6 \5 S. B- p/ z
8.后去一次洗手间
& r- Y' M o. j7 o2 {公仔箱論壇9. 贴身衣物要干洗
, Y" b. o) V3 P+ I( {2 J公仔箱論壇10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w7 J* m2 Q, Y1 s" @. \# {
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
. \, W- E s. n! K5 G公仔箱論壇12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
& o, C& g! R( `( a3 G5 F2 g5.39.217.7613. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb. \# g' I$ P& q( B( o9 E
14. 如非必要，不使用卫生护垫
8 Y8 X. _7 M) p4 `! s/ y5.39.217.7615. 定期检查化妆品的保质期
2 X3 i! s4 y& {% a7 Itvb now,tvbnow,bttvb16. 洗浴后一小时再化妆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m1 X/ X4 r2 h2 k5 X, K
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
" G8 ~$ ]7 P8 q公仔箱論壇18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
# G9 B F9 N, h$ b) ?5.39.217.7619. 染发频率控制在半年一次
8 s' F) t6 v2 R9 x' z" g20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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% n4 C; i }! g7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**************************************************
7 o1 Q, v' K+ d5 R, i! C) G7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % h3 h F8 x& a: ~% y2 i
21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
% n( O8 [8 y8 F5 M' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 5.39.217.767 s( J3 Q1 l0 x( z
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~7 D( ^, f; `# f7 G z
24. 只在非常必要时才使用滴眼液
8 S& ?! h T) b4 D( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 不趴在办公桌上午睡
! p% g7 {/ c" C$ B3 \5.39.217.7626. 该午休的时候不玩电脑游戏
( n+ X* z( ^# D5 U" v27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
8 D- K# ?5 w, w3 n8 K28. 从不戴着眼镜接听手机
/ @; C! `7 _2 v6 n# t' }7 U5.39.217.7629. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 公仔箱論壇$ W' ~; Z4 z& o1 y9 Z
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 公仔箱論壇! J9 q3 w, {8 B6 Y7 t
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
% Q$ H) A( L! ?2 F9 R b32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
/ Q* E" h/ O* H0 Y公仔箱論壇33. 每 30分钟伸一次懒腰 1 c3 x% ^6 a8 J3 ^' P3 ^' z
34. 办公室地毯定期清洗杀虫
5 |: o$ z5 ^; w8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 5.39.217.76$ K/ i2 ~3 g6 a2 j u; E9 Y
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 2 a. _3 H6 t. [6 Z
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
! E6 @/ n6 o3 Q: p38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
, d- Q4 M( R* c+ X# q0 l1 f! ptvb now,tvbnow,bttvb39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
4 s4 J3 h) |3 x& }5.39.217.7640. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 8 \, l4 B3 F# Z( w+ r% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 E% A* m# v" `% P9 R
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0 j3 s) u' c) S; `, T2 y. L. J; U. Wtvb now,tvbnow,bttvb 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
1 K9 k2 s" C- R5 i$ n; M# ^- `42. 沐浴不超过10分钟
* v( y8 i' s9 H# m43. 不要坐在马桶上看报纸 5.39.217.766 |9 P: g1 A2 ?2 I+ A! L5 [0 o6 P
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
% k1 y+ j. l4 n$ R8 x" ~45. 用冷热水交替洗脸
+ [" k& `0 K7 L2 F$ Q5 Ytvb now,tvbnow,bttvb46.不用塑料器皿盛装热水 tvb now,tvbnow,bttvb e! r, ~3 e: d: i* m( a
47. 定期清理冰箱 9 Q. _9 F, D5 s: K. d4 v# c" a A
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
# F" o" |+ t. D% D5 R5.39.217.7649.使用抽油烟机 5 b, X: H8 b- P! y- M% h- h9 a
50. 晚餐时关掉电视机 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R* E: a) z% I% @
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
, t1 ~3 x% b4 t" C) m52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 tvb now,tvbnow,bttvb( l: E, e. m2 e U/ J
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 : g1 e6 O) @+ r: n& j
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 7 L5 U3 s5 U9 s% ]; G- \4 X: W) p
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 L9 u8 h% e3 ]. r1 j. c( m
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ r0 N& n1 x
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ x' k/ D6 f* B7 H" H4 V
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
* E) f' ?2 w7 p( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 头发没干时， 别急着入睡
* I0 F% S7 v2 h; e# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 卧室的房间要用柔和色彩
7 w$ b5 N6 T W5 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ s; M I; c5 f& J S3 Q3 G
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5 w3 b/ @3 D4 }$ \$ P4 i5.39.217.76 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 公仔箱論壇" w0 U. l6 _, P. p
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 5.39.217.769 E3 X0 D3 l! y
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
! t; O6 Y0 J d+ l2 `, ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb64. 多喝酸奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i! ~& H% p1 a5 d& T2 J
65. 无论什么原因，都别抽烟
- V/ R+ L8 `- S! P4 {. P# b公仔箱論壇66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 / ~2 m) O0 v& J+ {6 j1 ]
67. 饮绿茶胜过红茶 5.39.217.76" e- [* N& J# R1 J* O
68. 重视早餐多过晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb& r% x M5 K& c$ L. k
69. 控制盐的用量
/ F- Y8 p2 T/ z6 g70. 起床后先刷牙，再喝水 ) X v3 O& }& }" o7 B6 ~, ?
71.经常嚼口香糖 tvb now,tvbnow,bttvb, a6 A3 \! J% u' D& |! r# d6 B: k
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 tvb now,tvbnow,bttvb4 C. W% u: N/ {* A9 W$ g* e1 h5 L
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
& L( y( h0 r% y; W' L9 C74. 每周至少吃一次鱼
) R& t: I; h0 w( v; d75.远离可乐等碳酸饮料
* a# t% j6 h: M3 }* F5.39.217.7676. 不喝久煮的 火锅汤
5 R9 F6 \& E9 e6 n9 O7 [0 @77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
: d$ R( c$ |$ ^5 z' { Y% e$ ~) n78. 饭前吃水果胜过饭后
& R9 j, j% P# p$ K' e3 @# c5.39.217.7679. 睡前可以来一杯红葡萄酒
4 }* \# B# M7 A5 R- [) ?# H公仔箱論壇80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 tvb now,tvbnow,bttvb) x+ _9 s6 p$ v" w
& q9 u7 J0 ~7 `9 Q3 }" M% {5.39.217.76***********************************************************************公仔箱論壇8 T' _1 M2 x5 ~: [
81. 多享受早晨8－9 点的阳光 ! `) R: I4 N) P! C9 `
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 ; |; ]+ R' ] J1 Q1 a
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 2 A/ m! { Y% {6 [
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 公仔箱論壇" l2 p- c% @' G: }, m. Z
85. 冬季少做户外运动
7 }% E# v( w! o' j5 o. ptvb now,tvbnow,bttvb86.10 层以下，不乘坐电梯 5.39.217.76! r# e; J* I6 I; @- {: ^# Q
87.每三个月改变一次你的健身菜单 tvb now,tvbnow,bttvb5 M4 P) S& c! \, V
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
5 q+ ?. r/ Y' g8 _. r# A1 W# U7 A& v5.39.217.7689.运动前先卸妆
3 ?+ Y; }- @- ^# V1 s8 O4 N$ I' D/ s90. 边看电视边做柔软体操 tvb now,tvbnow,bttvb) B* B1 j* @" S/ D9 i) \# X( L
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
) [' `- j1 i. |* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92.经常散步
# G& I* X5 q( k$ W+ l1 h" F( @, g93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 5.39.217.76: Q0 I5 r' O, ]* {) Z6 q, a
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
! t1 |' O& o- S' O7 Ptvb now,tvbnow,bttvb95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 5.39.217.76" {' M7 n* H/ e/ v8 Y+ q7 I
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
$ s0 F, _0 n- U3 y k) A公仔箱論壇97. 非运动状态下不喝功能性饮料
; o6 |; p3 k6 J& O5 _* w公仔箱論壇98. 运动后休息半小时再入浴
. g; `+ B0 e! @+ T0 O# D9 S0 q, i5.39.217.7699. 不在过吵的健身房中锻炼 6 O& j2 X7 e( q( V& L# p+ d( E
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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