1. 在干净的床上裸睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 X4 E4 q, Q F" z9 z0 E
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 . F4 B7 _1 o0 F( S8 W
4. 经期只穿无钢圈内衣 5.39.217.76" D5 ]8 r |; K
5. 养成记录生理周期的习惯
- j9 n; R+ h+ ?/ t) Y; F" jtvb now,tvbnow,bttvb6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5 }6 d" p9 m. j5 [
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
1 r( |1 P5 H7 |( ^% j2 E, Wtvb now,tvbnow,bttvb8.后去一次洗手间 b! ~+ B; @. O" m/ G1 q, x& ^
9. 贴身衣物要干洗
X6 z+ I, q4 d! s3 P& _' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
# U1 H, P9 {& \' \11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 5.39.217.76! `/ O$ c2 m _5 ^' \4 b, `
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 5.39.217.762 O0 H9 R) V9 I9 t
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 公仔箱論壇1 {3 E+ U7 G! L2 |. O5 ]
14. 如非必要，不使用卫生护垫
! l5 j+ ^ g% b. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 定期检查化妆品的保质期
' @) o+ i/ `8 D+ r D* h16. 洗浴后一小时再化妆
3 C3 v, z" k% s% ?tvb now,tvbnow,bttvb17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
% u* p5 G4 \' |$ `( _9 g2 G }1 b18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
; x% V- J C" A4 M: Btvb now,tvbnow,bttvb19. 染发频率控制在半年一次
9 c( V- d1 n& Y# b/ p! H公仔箱論壇20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 5.39.217.764 P. r$ f. l" p0 s. } E
) y- n8 c% O9 ~0 R' ]**************************************************公仔箱論壇! n2 d" H* { G$ M1 ?+ }- X5 j+ v( c
- |4 O: P \+ R6 q3 x 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 2 K( q3 T1 v* V' q) V7 m
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
6 ]' U1 q5 k9 _" Y4 ?0 g# ^5.39.217.7623. 复印文件时，与复印机保持至少一米 5.39.217.76; r# d( c& F$ P9 u; F+ c
24. 只在非常必要时才使用滴眼液 y5 O k( M: q7 r# L: h
25. 不趴在办公桌上午睡
9 q- C$ Z# |- Z5.39.217.7626. 该午休的时候不玩电脑游戏 公仔箱論壇! l2 @3 H8 q* M7 P+ e8 l
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
3 F) u9 V6 I5 V" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 从不戴着眼镜接听手机
6 T1 } a6 I: |/ O/ f29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `+ y" t+ y7 ~$ U
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
' T- p( M! y& q31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 公仔箱論壇7 V- H# f) m# z9 Y, _+ f) N
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 tvb now,tvbnow,bttvb( c' R. }+ \9 ~7 z& ^2 k' o) z
33. 每 30分钟伸一次懒腰 % C# K' d; ?) q: R
34. 办公室地毯定期清洗杀虫 & L: U" u" W- @5 z6 l
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 tvb now,tvbnow,bttvb6 y" s1 O- I+ u# q E0 h: T3 i
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 公仔箱論壇. G$ B% u- T& U9 M# ^
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
# Q9 w: |/ J u/ c& L0 ^# u5.39.217.7638. 公文包时的口红与签字笔分格存放
+ T4 e- m0 J( s公仔箱論壇39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
; N3 H M. } c! N0 w$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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* t2 H J/ {0 f" \: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [! k( T' M" D5 @5 X5.39.217.76 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: [9 \) P3 A+ T
42. 沐浴不超过10分钟 5.39.217.767 P, [) ?0 f% u, q' K
43. 不要坐在马桶上看报纸
0 ?( R* s% p: q* X3 l44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i+ s0 S% X9 l7 h1 d9 q$ n/ L
45. 用冷热水交替洗脸
# M, J1 d$ {5 n! V. l* j2 j5 f5.39.217.7646.不用塑料器皿盛装热水
( N4 p/ g' a, A. `- i* s公仔箱論壇47. 定期清理冰箱
% W0 d- ]0 c$ C; S! r3 Ptvb now,tvbnow,bttvb48. 微波炉在工作时，请离开厨房
. U4 v' d `1 |- r$ c" t49.使用抽油烟机 - g) d7 ?+ D( ~0 T$ k
50. 晚餐时关掉电视机
" ~3 R7 F2 S btvb now,tvbnow,bttvb51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
. z. s- n1 a' x! m9 Y0 V' o# d" dtvb now,tvbnow,bttvb52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
9 r( S6 A1 H, Y X' M1 [/ g公仔箱論壇53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
) J8 e- {: R, w2 U2 d* N# P公仔箱論壇54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
% L1 }" _: n" \1 g5 m55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 tvb now,tvbnow,bttvb4 p1 o! u0 t+ R6 ~
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� 6 [0 O0 ^, c& A- e5 x* x% `; E
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
4 x5 t$ V" w% V0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 5.39.217.76# E+ }+ p& O0 k! {: Z, v7 X
59. 头发没干时， 别急着入睡
( @+ B) e6 p7 m3 D5.39.217.7660. 卧室的房间要用柔和色彩 . r# ?$ k7 v" u) s z
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! I: I8 I( ?" D2 U 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 - P+ {2 _& Q+ w2 N0 ]2 P
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 5.39.217.76: C/ n9 c8 N1 B
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
. p0 _1 \7 I0 R/ Y, |3 ~2 o, \64. 多喝酸奶 ' `5 U& D/ q3 J4 U2 N' n7 b6 k- L0 g# `
65. 无论什么原因，都别抽烟
7 t5 O( E) P) O& B66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb2 C* A5 u" b0 A) f6 n" a
67. 饮绿茶胜过红茶 tvb now,tvbnow,bttvb% j% n) J' x q |0 d, `5 U
68. 重视早餐多过晚餐
+ ?: q. M, c1 Q2 z/ |3 b69. 控制盐的用量
- j+ z6 a4 B+ O# l9 _3 {tvb now,tvbnow,bttvb70. 起床后先刷牙，再喝水 / W4 X$ o, @# s, S
71.经常嚼口香糖 tvb now,tvbnow,bttvb7 X; C& t' m) t
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
8 T. ]& b+ P2 g p [73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 . B5 A+ x6 ^' q9 `+ Y
74. 每周至少吃一次鱼 5.39.217.76" l/ i( `' X2 s0 ]' r
75.远离可乐等碳酸饮料 tvb now,tvbnow,bttvb. M- P3 ]5 }7 @' r D( c: x
76. 不喝久煮的 火锅汤
" Y. |; E1 L' b/ M公仔箱論壇77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
6 T, G9 R% ]- Z# _ @1 K- v78. 饭前吃水果胜过饭后 tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 a' v' s. W; A6 t
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
6 o3 y6 d4 ~7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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) @1 \1 Z" \: m! ^; X/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。***********************************************************************tvb now,tvbnow,bttvb- @) D. q! [' Y+ N0 C
81. 多享受早晨8－9 点的阳光 公仔箱論壇6 O& J3 H8 T- m& F# ]
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E6 n/ e( u+ x7 G
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 1 g+ u$ w# l- a; ]/ \& T- t- c
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
2 X* w, ^, { ~4 h85. 冬季少做户外运动
; q! j6 c" b- M( v86.10 层以下，不乘坐电梯 # g+ L J( y: J" s; K: |4 v
87.每三个月改变一次你的健身菜单
& J" J- f1 y( O+ J9 R6 E$ btvb now,tvbnow,bttvb88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 公仔箱論壇$ r) Z/ ~0 B' K+ }- D9 ^8 m
89.运动前先卸妆 5.39.217.76' G+ Z0 n# k8 N7 q4 y
90. 边看电视边做柔软体操 # ?5 `8 C! S( I! q- q2 I! h
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
" k8 G& g8 [8 w) q! R: H公仔箱論壇92.经常散步 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^, y1 _( ]1 Q- Y- Q0 N8 r! S
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
) t/ n) E! S* X. D& H( b( vtvb now,tvbnow,bttvb94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
+ ^% s2 I4 l, E! S: x/ k0 T95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 5.39.217.76' `8 J5 D4 y& s1 ~4 [. |
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 / W2 `( v4 W5 u' O( o( `, Z
97. 非运动状态下不喝功能性饮料 # }4 V# J0 W |0 n9 e J4 ?
98. 运动后休息半小时再入浴
6 m8 \$ y7 S& ?6 Z- P- Q; ]99. 不在过吵的健身房中锻炼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& ^: s$ J+ n8 _5 p5 O% ~) L
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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