修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
q* s( @) m% ` L Y qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% j+ ]" V9 H9 _; x, k& \
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Mondaytvb now,tvbnow,bttvb/ j# I) o4 r* f8 @/ M( R! ?
: O5 F' ?' W5 S5 d4 B. r6 r ?8 U1 y5 E5.39.217.76早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
O) ^5 E+ O, [" b) o0 n公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb% m. b" s3 y% L! D# V
下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb! Y% X$ C" D: z5 E c
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday. L; @% O3 o- [5 E! n, L8 v# m
4 h/ p' B$ L0 ^" Z; s+ y1 _早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶: ~/ M* ?4 A3 H4 G7 O6 a
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvb now,tvbnow,bttvb0 C* t. }$ i, f5 F
下午茶-------馬莉餅 4 塊
0 J& w5 K; v0 A. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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1 n J' j4 {* M! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
6 H3 F: `5 B ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 c) z: }3 d6 a" f& f
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
' ?% c9 D4 Y3 F% d( y+ M3 g( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
$ \ Q7 k2 K2 O* C% Y* ptvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份5.39.217.76! w$ t& c; F: H. Z1 t
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇; M# [9 M7 O& C9 g( E
! B9 u* K& G4 ]+ [& [. W0 ~ThursdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r( z, Y# I. }9 ?; R E& \ v
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb4 J. f0 s( c. d( B7 H" C- u+ x
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
# X+ x7 A+ c0 e- p4 f6 ^- Q8 D; f' X下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.767 r) g: I) O- O( ]8 ?4 R2 z, A6 G, x
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.768 g$ ^- v- V9 i, D ]/ X; P
Friday
8 e0 a# y5 c7 c$ Q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
3 A H& U$ z* M! e: n6 q2 u5.39.217.76午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb ^8 }& f! M% Y" C
下午茶-------水果 1 份
% [( H, Z9 C2 U+ o晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份公仔箱論壇6 Z) E6 S4 I: P3 p; C
4 R0 X( o+ ?2 `. N9 ?7 |公仔箱論壇Saturday0 n8 Q' w# T6 L5 F- a: B) F( m, s0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 _) K9 k( p2 d* T& S3 E9 R
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
* \9 R9 \, p/ D3 \$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5.39.217.766 s( f- W0 z2 W) S5 s
下午茶-------低脂乳酪 1 杯" q& }' ]) j' |" B; y
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. F) U8 L( s$ ^% Y& d1 A$ |
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
' ~8 A& E* |. w1 \" _下午茶-------水果 1 份
" ^, x2 g! b1 A+ O: [晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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