[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
3 D9 }! b  O  h( x1 N5 I" @$ @; f: [' d2 }
別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？0 f: v- x) g7 L) V

8 H$ g( e+ F8 b公仔箱論壇
) m, g- r: o4 `$ `. p" y5.39.217.76
1 `  }0 |$ h/ z/ v9 u3 ^
: r& Q1 x6 r( ^0 \5 D  n6 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d) H' [8 M; @" d
5.39.217.763 E" `* g$ r6 g* {( M
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服  y  e0 S0 E% h$ \! W
公仔箱論壇1 ]4 I. r4 g. q- J
對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
! t9 I4 g3 u; I4 E% M% h: h5.39.217.765.39.217.76: Y' d- D3 v3 ?% b" e) _& x
/ i  X2 ?. J* D3 Q- l9 o7 p6 A
7 a1 ?5 W! S9 {" u; `7 P$ ]

0 t& @# P- n. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y& ^' W2 a1 W/ q5.39.217.76以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ P( v8 c' R

  f9 h5 Y: \( p/ o( L' h0 s公仔箱論壇事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。5.39.217.76$ j3 Y9 k& n+ ^* z2 o$ _- B

- d( J9 p" o! N4 x5 t! _不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
- Y+ a2 l$ R. G& _6 r2 U& h9 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d: c4 Y" e( ?. `; s# ?9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# K/ m9 I/ z, I& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& T0 v' M7 L/ I+ n
5.39.217.76( e) A1 R% Y0 n4 e: f4 u' x
5.39.217.76* ?( q/ s. X. |, k- v0 ~
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。5.39.217.766 L4 h' r5 }! r( c! T

' f7 I9 H7 B& G預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防tvb now,tvbnow,bttvb1 f" j/ A/ R" y; k5 z9 F' B
5.39.217.761 Y) J$ j2 U5 L9 @1 W% L
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
0 C! @1 ?. S1 L5 I. ]
) C7 A9 h1 d: f$ m' d5.39.217.76因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
- [) {$ s6 W* I+ |4 }' y* N公仔箱論壇
! D) n  [3 i" {# O( K. P體質1／痰瘀體質：
; ~& Z6 Q+ e* Y# ~  \4 O0 |3 }公仔箱論壇2 R" |  V, U. v+ V4 x8 [$ f
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。  A+ B, t3 h( @9 x: {9 W5 m+ w7 n: w
tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 K& b, `# k+ L% Z0 I
體質2／氣滯血瘀：
) S. v6 I6 x5 a  t- f: h公仔箱論壇5.39.217.76+ D6 ~; f" ]6 ~) Y" r
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。tvb now,tvbnow,bttvb( d( L3 k4 g2 ^

$ F1 ^+ O& Q9 @+ k9 B) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／氣虛血虛：
. U3 G% k5 N: s. Z3 S. Ztvb now,tvbnow,bttvb
$ `  ]6 x" P4 _; P- y雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。tvb now,tvbnow,bttvb0 p8 |0 F' ]  h. N+ `0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 w. z  A; ]7 M8 [
體質4／陰虛陽亢：5.39.217.76: _2 h3 Z7 A/ T/ H( T6 V, u% F

# \, O( f4 _# K5.39.217.76所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。* u1 x* {2 d4 {7 Z% c) _3 y

$ J/ A) w2 o# p/ o6 o$ o5.39.217.76
0 o: L" |# s& S8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 P0 C( H3 ?! A' T* v  A! wtvb now,tvbnow,bttvb
( w5 n7 s# P) A, S) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u. ]: I' G4 z過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。tvb now,tvbnow,bttvb4 B4 e* D7 B% w- Q; I0 L% u
tvb now,tvbnow,bttvb' N0 p/ H3 J9 X) Y5 {
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化5.39.217.76/ ]) o/ X4 J' H- P& d0 J5 E- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m- u& L) J1 L) N. o
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：
5 d6 C& G5 C. f% D/ v- J3 ^/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a$ r" B5 O( L+ z$ t( }# H, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀1／頭暈：
; C5 C0 z+ v) n1 U公仔箱論壇5.39.217.76, y" Y% \0 _) Z$ ^: [
雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
) l# v: P" d. f4 I5.39.217.76* s' N. s: r# R
症狀2／半邊無力、視野侷限：
' A) e+ [; z" [- {7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! z6 ~, T% D: ]
半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。- ^( `. T( [- A

! Q( f# n5 C. O/ k, T5 _1 U) d【中醫師小叮嚀】：
; P, Q1 P& @( v7 t7 Atvb now,tvbnow,bttvb
; r" _/ _/ i' g; m因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。