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早安健康編輯部5.39.217.76- z% I1 s" W6 v. y8 y
- \( X8 f# C' N) |! E) v z, g5.39.217.7633％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
' {0 p/ Q3 C3 e$ P泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q- G3 t) k+ ~4 }
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泌尿道感染好發族群
$ |. A7 ?0 O8 D x: N0 b; A5.39.217.76營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 4 j! Y3 K/ I' c3 S t5 m
女性5.39.217.76" Q* e3 V3 @7 H( e% x2 [' p W# C# _
懷孕女性
& }0 C- K9 v9 {* U8 F' g) U* c糖尿病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 D) H, N, O7 T
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A7 z+ H2 ? ^3 o ~
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶公仔箱論壇8 A6 ]$ a3 Y! k" O3 ~# o. f/ p
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泌尿道感染症狀
( f. D$ [9 Z. O+ U泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) j2 ^ e0 z0 }9 s
排尿灼熱或疼痛
: _2 I( ^6 ~! {. n" s3 Q; S5.39.217.76突然且強烈的尿意
3 w6 V- h- |+ W' n2 W頻尿
1 u8 d$ d" _9 }" M: Z/ T3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液混濁
1 l. f+ q! D) E3 k) F. u8 rtvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血- l1 B- p/ q9 D8 L+ d* Q a
發燒：常見於上泌尿道感染5.39.217.76& |" h N) I% {. V8 Z
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染8 ], W# h; S* F+ Y9 X3 E) d9 J! H
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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6 X+ `9 W7 P0 p. e; g6 d( L8 N* ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 O& |/ l3 ~9 M/ I
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泌尿道感染原因與治療
6 H+ A7 H% f; f V. I5 v: l5.39.217.76泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
) }) o, X g! ~+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療
6 ?7 K3 b% D9 N, G. @tvb now,tvbnow,bttvb雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ L8 ?5 U( z/ O1 \
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
: }1 A+ Q, {' |8 [* L( [* N儘量避免憋尿
" P! O8 Z% l9 F, `' [5.39.217.76避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 5.39.217.76( B! C- H: W- y2 P s- I2 W
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 R! z; O7 Y% V
9 X5 `& n- u8 Q9 v2 ^( s5.39.217.76泌尿道感染預防
" b7 @3 p/ q$ t3 ^- t1 {0 Ktvb now,tvbnow,bttvb如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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+ k2 t) O+ L0 D* h8 d ?5.39.217.76多喝水，每天最基本要1500cc的水分% P0 Z: @: x9 ~' C1 R
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿. U. w) z; X; e/ x! r5 n4 r
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀' v% c0 L3 J+ m% T3 @
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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! r' v" `+ }2 ?- d8 s8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {+ ?1 \ n7 W- V
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預防泌尿道感染的飲食
. `4 K: {# V. }% X1 D9 z+ Y營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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3 c6 t4 U" R% Y) ^% Q5.39.217.76益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
) \& ^% f3 a$ \/ |9 C5 e5 A5.39.217.76前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
2 h8 Y6 o. @0 C維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。5.39.217.76( `$ l( p/ T9 ~5 u) ^6 t
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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