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早安健康編輯部( E8 q0 P$ T/ A5 r" k- E6 U
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
+ r$ x1 s) d: p泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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3 d5 E0 Z5 A5 j- v, M9 i5 u/ Y# Y- b" N泌尿道感染好發族群
3 G W. _# X" @5 P/ H營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
" x8 F! V; x1 u4 e! T$ Q! Xtvb now,tvbnow,bttvb女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O6 L+ ~/ |4 V. K9 I
懷孕女性公仔箱論壇( b% N& c! B Y8 i% I+ v! [
糖尿病患$ `( y! j7 S5 `6 ?# b p
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性/ a' | I! ?+ }- v% v
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶7 N; m$ r5 d3 V9 B: \+ r4 n+ S
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泌尿道感染症狀
( W/ K" G# @) h1 C' h5.39.217.76泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 5.39.217.763 U5 E" A% T( [1 Y" {
排尿灼熱或疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E% W& |6 L# M3 R/ \* b$ _( |
突然且強烈的尿意
1 G* Q- e9 i# a8 _3 S& A% v9 J公仔箱論壇頻尿2 o3 s7 Y+ r8 B4 }% t
尿液混濁
1 e& b$ x1 |- o' Q1 j尿中帶血
0 M" V" d" i$ H" [5.39.217.76發燒：常見於上泌尿道感染4 U% Y; { {# V' y/ c. x! k
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
4 G: x# H3 y& q ^tvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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泌尿道感染原因與治療 公仔箱論壇$ x) u& \8 h4 T
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
- \. \/ f' M, a& X$ _5.39.217.76抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb$ B" R' `( Z9 J: a. k5 v2 W
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率$ d+ P* W7 f! }& ^- K u5 ]+ J
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用* M: w2 r: V6 z9 |6 U8 l
儘量避免憋尿
' H6 `2 J+ _: n! \0 j- T公仔箱論壇避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率5.39.217.76$ X4 r g+ j! d2 B* s% ?" D
3 T8 |/ ^, U2 b. H夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
7 W8 `9 v, \& ?$ g+ c8 p/ I' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |' t# j2 D! P8 ~: @& U食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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% i5 Y6 d0 n+ H! n) ?' ntvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染預防
' c! m% v) D" C( T8 _ rtvb now,tvbnow,bttvb如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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' O8 w, U5 T: ` M* D公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分
2 @4 B' P- Y/ m: B3 y養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿公仔箱論壇- d. K3 ]7 [$ ~# Z- L4 w
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
" |: @$ X7 O; d, K$ G& F規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j& |9 ?+ a1 f
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+ h! u% _9 V9 G. Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 J: H l- }. v, `# M2 K6 [
預防泌尿道感染的飲食
0 c& |2 V" I9 C* D( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 + \8 x- Y# r; ^
! y, D9 @* u3 \- |tvb now,tvbnow,bttvb益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。公仔箱論壇/ i9 `! B: l# H N- C2 P% F
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
9 M5 ^0 n4 i0 c# f維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。5.39.217.76& l% y1 ~8 T) F# {, s7 \$ R
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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