早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
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. h! c! V, B7 k. e脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
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# ~* C4 l/ V4 l, t( q7 |- P# k+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
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Y) f: G8 h* y5 E+ c0 n公仔箱論壇陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
) Q% N* B. y3 I) L1 z2 `# D9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 M+ U8 M, M; B: t: U
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ 公仔箱論壇# `0 W( D( H) S
1 \3 I' u: {7 s! L5 U) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何逆轉脂肪肝？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U) w, H2 B( H, W! R3 ~9 h A
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 5.39.217.765 Q2 z) P% G' R7 S& [% u9 X
% q- k' [0 W, o+ {tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
' Q8 H9 P7 O, G( q" A: O: l! \5.39.217.76體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 公仔箱論壇1 X( S0 _- d3 ~( m3 v& z# r! d
6 b |. ~3 r8 _5 S用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ 5.39.217.76& G/ [7 k" a. q' `
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中醫特調！2款 簡易消脂茶 + _( s) X8 d- G; d9 e
3 e) E, ]/ }5 B3 c _, wtvb now,tvbnow,bttvb【食譜】柴胡五味子消脂茶
) @* {* Z, r! m3 T& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
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* K0 q1 R. T U' K( ?! |9 t2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 t* R( L n
★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) B# S# s u. O {: a
柴胡…1g * p/ M2 O$ s; Z4 J
荷葉…1.5g 公仔箱論壇) D- k8 c8 f5 @3 \9 P4 [! W0 \$ E
五味子…0.5g
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* d1 o( S1 M4 g! T) h9 c6 S, ~- e5.39.217.76★作法： 9 w- ?8 P+ ^4 o! \1 i
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 5.39.217.76$ B3 G7 r i, w9 b! b# _. S o
0 H6 g1 D& k4 a. Y; ^tvb now,tvbnow,bttvb【食譜】荷葉洛神花消脂茶
2 x9 l8 G2 O E1 I$ j1 {! \! ~$ F5.39.217.76荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v0 L A, J0 |$ \: B; y; N; p
" y2 X5 Z+ c& I& B# ]9 ^5.39.217.76★材料：
6 `' J7 r4 z, E5 t) l9 q2 M% m公仔箱論壇荷葉…1g 公仔箱論壇& z5 g! R: u6 F: l1 W ]
洛神花…1g * C# s( V7 G: Q& W; a6 g* s" F9 N
山楂…1g ' C2 f7 Q7 M9 v, N; {2 u5 ~
決明子…1g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 B+ l7 ^; {. `
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★作法：
( V6 o' F. A* Ntvb now,tvbnow,bttvb全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
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文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
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