重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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1 }( Y0 q7 a/ x9 W「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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8 p: ^0 v# D7 y$ ~" n+ X2 C0 n. Q S公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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7 R% z( f, L, v/ H1 w9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.76+ K, {2 H. }0 \1 v8 a- j" m
$ B! b% m. R& y; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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9 \" ]" T+ K, ?- [; xtvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。5.39.217.769 N/ W' F+ _- a# N2 Y- p. y
3 V: }7 {- C2 ~3 ]7 X. v5.39.217.76枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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- A& C! ?; K5 P; _' } g4 c除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。* }8 V# w; ?7 E; ^/ Q" J7 D
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇6 F: K2 c4 e+ L! _
& k# F m9 W& I' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O1 t7 o8 A S: t6 Z
7 ~) |! f' b" P7 S6 G* h/ Z5.39.217.76作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇9 ^3 R; {$ _* |
% S& ~5 F' n% a材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb# w0 `1 k+ }3 S0 v
- u9 C$ `7 U. ^/ J) n# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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. h" p) ^& h1 B* rtvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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\8 [9 o) U( n/ I& [' V5.39.217.76作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇2 f) M( s/ t2 ^
: {9 w3 d |, U$ W" d) o$ V; a" E. m3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴& f8 y/ F, Z, l/ J" ^
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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1 c0 b7 I: `# i9 O- a3 ntvb now,tvbnow,bttvb2.太溪穴公仔箱論壇7 Y2 d5 A' I0 F+ R
! W% w y8 y# Q8 R5 ~$ U( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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7 ^" S5 W9 k3 M# u" \* L5.39.217.76功效：有滋陰清熱效果。
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9 j4 W8 l! e- }& M8 z4 h4 \公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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