材料公仔箱論壇) `# Z3 a7 M( E' [0 a' X& R
蛋（拂勻） 4隻、三文魚肉 240克、翡翠苗半包、黑芝麻少許
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, E8 b' E* Y. r% B2 ?% q1 A* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉/麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I" o: B4 q3 }( }( W( R# k2 d
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' W* i" G Z3 w) b0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇. `2 W, H; ?& o1 W5 ?5 }
1.三文魚肉去皮，切粒備用。蛋加入海鹽、糖、胡椒粉和麻油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m. l0 f6 ~' w; Y$ f' |4 b
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2.預熱鑊，下油以大火炒翡翠苗至軟身，先盛於碟上。
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& J x/ S( s$ O& b3 H# V5.39.217.763.燒熱油，下三文魚肉粒炒至轉淺色。將蛋漿加入，快速炒勻，下少許黑芝麻，上碟。最後再灑上少許黑芝麻於蛋面即可。& w8 [ Z c4 k8 ^5 {. A
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N4 e. a& i% I) ?0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚和蛋都不宜過熟，所以拌炒時要快手，當蛋一凝固便要上碟。
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發表於 2010-8-25 06:40 AM
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發表於 2010-8-29 09:23 AM
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