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! d8 C" t( Y5 z5 J+ r9 J, o$ Rtvb now,tvbnow,bttvb材 料tvb now,tvbnow,bttvb" B9 S# K% D/ Z4 _4 R2 @
罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙
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沙 律 醬 材 料( W& h5 m( a; v0 W7 R- I; L
橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g3 J$ B$ ~2 U$ E
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8 h5 O" F8 G& ?6 k7 m) \5 [3 W3 O9 Htvb now,tvbnow,bttvb做 法% {1 ?9 O/ k& a3 n" h
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。
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2 j( |5 m i7 Z8 ~; d) \+ A2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。
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0 X, E' a2 X( `5 `1 V* |tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。5.39.217.76- S: M* u3 [. g Q) z' h
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這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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