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' ?8 e9 `3 h5 F/ T9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 公仔箱論壇5 i( S% P1 o/ C+ d: H/ l) W
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 5.39.217.763 N" `& \% S/ J$ k! K. q- r
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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% L. G$ y5 Y7 m0 M1 Ktvb now,tvbnow,bttvb懷孕女性5.39.217.76- F0 I- Q: {- R3 s; ~5 F
糖尿病患5.39.217.76; f! F1 E2 Q$ c! N3 _ s7 ]8 [
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
. e' h V; ^2 O1 J: ~* U9 ], l5.39.217.76性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶# o6 U+ V1 Z8 o3 G) J: i+ Y: Z
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泌尿道感染症狀
D# y7 F& o1 R公仔箱論壇泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 $ U# j( I' j, q3 J( U0 F
排尿灼熱或疼痛
+ F' w" m9 V x' ?/ i% k, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意5.39.217.76& c3 {. a' f x/ E
頻尿
, [& Q4 L. C8 r1 }( Rtvb now,tvbnow,bttvb尿液混濁tvb now,tvbnow,bttvb% G8 d3 s- u! a1 I1 g9 z( [
尿中帶血公仔箱論壇5 \3 h0 q6 T, {4 d9 R
發燒：常見於上泌尿道感染5.39.217.76! s: E: C+ j# e' a
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
% O/ w6 ^9 C8 b4 q' n5.39.217.76腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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0 } Z* K; m6 \8 O公仔箱論壇泌尿道感染原因與治療
( T' r6 E1 l& l8 V5 V泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
0 n! r1 o, s9 ?# j1 i) Q6 k& ptvb now,tvbnow,bttvb抗生素治療
7 A: O9 Z; P; s8 R4 X9 I5.39.217.76雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率5.39.217.76$ M$ K; b4 o8 p2 R7 h$ `
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用6 S) \& v2 q; s- j( M; N
儘量避免憋尿
* p) }8 n' m9 T `2 S9 W( {4 F( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvb now,tvbnow,bttvb; g X8 A. w8 Q. P' [# O
. @2 V5 g! s; N% ]- U8 v食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。" ^9 i1 g2 g. j7 C# U" ]2 K% J
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泌尿道感染預防
, V) Z( }/ e6 q( M( s# Z- Z( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
/ h9 v w; E8 Z3 C" C# \/ x: ]養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿: d+ P1 B5 j, t6 |1 \
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀tvb now,tvbnow,bttvb9 s* C2 P+ L, ]# p' r/ W
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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預防泌尿道感染的飲食 : U3 o5 d1 {: B4 f* p- `0 Z4 g& @
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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4 a+ b u' _3 l% _8 f5.39.217.76益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。公仔箱論壇' x: `6 ?% D) Q
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
* T: X& L" l2 C D/ \8 T2 Y, h+ n公仔箱論壇維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q9 v' @$ N6 O2 W+ L5 F4 S
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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