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: o: G+ F* }4 h9 Z+ j2 s* Q, Dtvb now,tvbnow,bttvb早安健康編輯部& w2 E& P; o5 I I, _$ @9 P0 W
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
$ V' i) j+ y1 ?; Q9 E. ]5.39.217.76泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 $ I* N) A1 _- r; j
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泌尿道感染好發族群
3 G9 G3 g1 Q2 \6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性
: a9 b! m4 B" f8 Q0 V. C( v5.39.217.76糖尿病患公仔箱論壇' S0 K( |% @$ c) q7 m+ s
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性 Q' K$ }$ \$ R; Z5 C* Y1 r
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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* u: n% l' v5 w- ^* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ J. w: e+ h' Y) c- A! l6 j泌尿道感染症狀 " o1 V! u4 M0 _) ?9 f# a4 ~
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 5.39.217.76% m+ L6 c3 \( F4 b1 P
排尿灼熱或疼痛
& u T' L- V0 N0 P5.39.217.76突然且強烈的尿意公仔箱論壇7 W# W t0 l# y
頻尿
) ~) g7 N! x$ N5 z6 m! j% ?$ s2 t5.39.217.76尿液混濁5.39.217.761 r5 z! F) n4 I2 E% Q+ T) T+ M }
尿中帶血
$ A# g- ?# Y' a; R% A8 a5.39.217.76發燒：常見於上泌尿道感染
2 s0 |0 b4 b5 x% f$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
7 M+ _5 n0 a$ s3 _公仔箱論壇腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [5 |* l/ p0 A, T* K
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泌尿道感染原因與治療
. [. G! o9 Y. p公仔箱論壇泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
" h& ^7 b3 S& ]8 ^" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療
5 t6 {; j( `5 z: A# b0 ]! R公仔箱論壇雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率公仔箱論壇6 Q/ t3 F1 K6 w( Z+ W
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
" |9 @2 p: A4 A. g; ~- B5.39.217.76儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb6 Q4 d& t1 b" k" E4 ^) }
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 5.39.217.76$ o! N- B5 K0 Q y4 W
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。, D6 s: n) P1 Y4 i
; N$ O( t: N+ R9 F泌尿道感染預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `, m( Z# \+ c/ `
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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, F7 a& v1 B9 ~9 W; t公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分5.39.217.76: j5 k9 s4 J1 w/ F m( [! p/ B
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
4 r ]1 l% n" |0 {9 _9 ?; \5.39.217.76觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
$ R) A+ J( R9 t4 [* V2 e( ~tvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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Y; C% U- F' O4 @: P1 ?公仔箱論壇5.39.217.76/ N' }9 z+ @1 x3 r4 U: w$ h
_, z8 x& B- T( f/ z# U* | M5.39.217.76預防泌尿道感染的飲食
" L/ A$ L* }1 X3 Q! b2 A! \1 utvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 & v- C; M, P& e, ]* o5 U
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
8 Y7 C P* o" u4 o0 {9 z前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
, v$ I9 [. o; }- D, r5.39.217.76維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
) S1 F% P6 g8 i: d公仔箱論壇硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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