用料:' P; o: I4 J Z7 C7 u
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb, B! H: I8 r: U$ B# V R1 w" A
醃料:% Z1 H0 M5 Y, V# t
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。6 s) R, O1 p$ v5 y
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。5 {8 x4 K& C* U+ P: Q$ M' }$ K
做法:2 B* _% a2 T( e9 D5 x6 Y4 w
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
5 P9 c7 Z- |; x8 B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。1 U8 V% n9 |* w7 | m( m
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |