: T. m( L8 x* X+ w5 G3 P% l! Z$ _【材 料】
: u J8 J9 d2 N! @. \/ C7 k1 G S( Itvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片 100公克0 F+ A8 q) u& f \' D
洋蔥丁 20公克tvb now,tvbnow,bttvb J5 ^( Y: Q/ r! J$ k, c
紅甜椒丁 10公克
) M+ e+ ?* }7 D- ]4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 10公克5.39.217.761 u% q$ {/ M7 _' V: @1 ?9 P$ C6 i
白飯 120公克
7 h' r, f) X7 ^# x5 G/ O% o0 n$ i0 O5.39.217.76起司絲 30公克
- _4 H9 }1 l2 e) ]4 C& d/ K# i5.39.217.765.39.217.761 ?' d! D) x% _
【調 味 料】5.39.217.761 A& j! U8 h0 y/ d9 u1 Y+ u
鹽 1/4小匙
% ^; r- G C7 h' Z公仔箱論壇高湯 100公克
$ X; y% h+ f7 B5 I* ^, y2 j: a5.39.217.76
6 {! k1 ^/ n, `; d/ e; @( {/ K【做 法】% u0 d \9 U" G1 ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。5.39.217.76* |5 G0 o1 i6 ?+ g1 [9 A3 @
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. x& Z5 t8 m# {! B公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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