Q: 是不是每天都洗澡比较好呢？公仔箱論壇, q8 I/ l0 M* W' |& r, ?
2 }, j# A2 G. G/ z, y' M5.39.217.76A：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。
' y7 H0 ]0 B8 o+ c; [tvb now,tvbnow,bttvb为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。0 n" V! i8 F; e* Z. \* \, d6 z8 I
, W! u3 l. X! fQ：喝醉后入浴的醒酒效果如何？公仔箱論壇7 C0 e1 V% q& x- a! o9 K+ u
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A：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。
# ?6 s7 g# G! T5.39.217.76喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。
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. g6 S' j, u# e% s0 i# w' j6 g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q：泡澡前是否要先将身体洗干净？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |) T+ b5 ?3 \9 H# v
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A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。0 X( d. D0 \& {
泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。
. g6 f1 v6 Q( k1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q* I2 z/ z! U6 {. o+ g
Q：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？5.39.217.764 m- w7 A: G7 m4 E, N( i
$ ^3 q( ?& e+ c d0 Ztvb now,tvbnow,bttvbA：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: H/ J, b5 q# n1 x
如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。* I! g* o" m# Z/ y3 G" N
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Q：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？
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A：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。公仔箱論壇 G) m) _& Q, \, N+ [8 t5 I5 X
天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。% e: k6 T9 G" K6 I) l/ `
$ H6 F1 \4 }, F, E$ B" l/ ]. ftvb now,tvbnow,bttvbQ：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？tvb now,tvbnow,bttvb& ~0 s6 |5 p6 ]) k/ ?. `
; t5 E m( f. Y, j' e) w5 `A：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。7 B* r$ g# Q3 x" T. G w0 z! n
吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。2 ]% G1 C) C4 w8 }7 f9 m
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Q：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？tvb now,tvbnow,bttvb) `* T* A3 p+ |9 w1 a$ F5 _
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A：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。4 b/ B- `( G+ G1 ?
+ W, q0 |/ g) d3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q：半身浴适合每天进行吗？
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A：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助。, W; \/ |; @! y
虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。tvb now,tvbnow,bttvb% l/ s) j6 ?& r
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Q：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？
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# G. V7 a% p7 J3 O. k' p$ z# E5.39.217.76A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o i, k: B. j. t( ~# I2 w
洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。2 M5 o- \$ ]- r' k1 b: f
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發表於 2007-12-23 12:51 PM
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