[中式食譜] 排毒粥

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材料
: i# z$ V% t3 \5 `  s5.39.217.76糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇! p$ G6 E3 O2 M+ A& P

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* n+ @' G" k# d1 B# S7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 ?' w, ^* Q. }$ S1 f: T) c* l  Mtvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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/ m. v6 x3 U' v/ |$ E3 ]6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇) Q2 j  x5 b& N; f1 C
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9 O( v* I  @- T, u5 }, H( k如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。tvb now,tvbnow,bttvb. ?) a; y7 b: E

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hippy_123

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