山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
, R# o) ?* G5 ]. _9 r1 L+ L5.39.217.76公仔箱論壇" Q; R# I- L; f9 @0 \
* l; _" w% Q1 r
5.39.217.766 J$ x1 L, j- s& L" B) c
公仔箱論壇. J2 ~" q0 k% n; F3 C( s5 h" o
, J% C, C/ d9 K0 E/ {5 W1 z公仔箱論壇' [- r9 s, \" }
, ?% B) K3 S5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
" z/ \9 N! `$ O4 l
: j V2 ?9 r+ z空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
4 M* N+ t/ x/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E. v. n+ }$ T* Z) V+ V: c臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
' H0 V6 |- ?( w+ x. b0 [7 Q$ v6 r! j& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]$ z- ]& D# \0 S7 z, W根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
- a, z6 B- y, C: m
, t7 D" W+ e8 |3 E9 q中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
3 Y! H5 S- a e7 y1 |) @
9 O5 c9 M9 b: a% L! C; G; q因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
3 l, q$ O7 e, ~. R1 J+ n( b/ U' x1 G+ @! h% Z
1）注意居家清潔／
3 U( z |' K7 X, b6 wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& O. ?# Y3 }4 e. W* b! K
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
$ a; V; k1 {1 h8 B( P8 J" A公仔箱論壇
9 U9 E; s$ s2 f/ X9 }, Z5.39.217.762）天冷時注意保暖／5.39.217.76+ o/ ^* Z" ?- A$ z
6 e! \& c4 B' o5 y3 A1 w勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
6 R3 u; y2 a6 P4 m4 z- }5.39.217.76& w* \, n( i& i( ?, W/ w
3）少吃NG食物／
( f, }' u; l, V/ J公仔箱論壇
; Z0 x$ ~* g- G3 {" Y3 b9 m* L$ u( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
' ]6 S1 [! l. d$ q
3 i4 K' z" t4 q+ `公仔箱論壇4）適當運動／
8 H' J6 B+ r% Z5 o! g* ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 H) Q- V. V+ M. k! x
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) [- \, B) q/ k2 H8 L* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# X+ }6 c( I% p( y
5）穴道按摩／
- }7 [% y2 g8 c; F5 J* t- [2 {4 h1 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 L1 X/ z/ A/ K% m+ u# e, A; X; i6 |
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。公仔箱論壇1 G' J8 s3 W" u i) m, y" z
1 w' P$ ]8 I5 ]tvb now,tvbnow,bttvb6）保健藥膳－山藥排骨湯／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H# k9 y/ Z- G- t: S
$ Z; l* l( H; y# I% e
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. e5 H$ \) U; s. q: R; L
% I2 i$ t# D( U+ P& K( btvb now,tvbnow,bttvb做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb" H+ O2 {, w ?( [' A
5.39.217.76: M5 _, O$ K5 B% ]& p
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
