山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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$ y; _3 T! @1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。公仔箱論壇 `- Q6 J0 l7 E o9 z6 a4 _& N
# h: k( q0 | @. }. N/ l/ E2 _公仔箱論壇中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾5.39.217.76- P1 c9 k! o6 A( p7 s+ I
7 B, @- z+ f) y# w+ F: {tvb now,tvbnow,bttvb因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：- h7 N, W" k' H3 K/ D8 |
% @3 i' [0 o) U' i, A: ^- r5 F* g- Utvb now,tvbnow,bttvb1）注意居家清潔／7 q, Y( _! k5 U5 r0 z9 _; u5 ~" G
6 m; D# y3 x7 d& _( s+ H7 J5.39.217.76寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。5.39.217.76* |2 g) Y, C. S3 x: V8 U
* p0 e% o3 k+ m' y8 M4 m7 S$ H2）天冷時注意保暖／tvb now,tvbnow,bttvb8 T; Q9 M( B5 W
' X# P5 t. i, {! q) S公仔箱論壇勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
* Z0 k* @6 P: P4 H3 E' v, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^; ^9 z R' _' M: m4 {4 S1 s0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）少吃NG食物／5.39.217.76; A8 V. E0 V2 F
0 U, ~2 w# ]0 ]4 H4 b+ l少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。公仔箱論壇8 @. n; }1 T" Z# B$ _: c2 u; [6 x! H, G6 Z
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4）適當運動／5.39.217.76, B( [- d. r+ s8 E- O) Q
; L" z8 C% h) H& _# Ltvb now,tvbnow,bttvb增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。公仔箱論壇2 u/ K! ?6 }/ k, e1 t. o6 r8 \
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5）穴道按摩／
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( o$ ~" S- Y: p9 f5 t+ ~公仔箱論壇可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
1 A! {3 b4 d& V+ F) }, y! I$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I$ n7 ?2 l- L* J6 w$ r$ V
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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X. X( p6 C& |2 u5 A1 t" i& _tvb now,tvbnow,bttvb‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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$ k* W1 A( u: @1 v+ Z2 s6 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb' F/ j* F" a x0 v6 R1 O! [; l( s( n
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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