香蕉新知...5.39.217.76$ V- a# I, S0 D
不要把香蕉放進電冰箱！
& G! r' L; B1 X% n% |# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
7 m* B+ |1 S7 T* v8 e! E香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
/ x5 K# s; K1 D& N% c) T, V1 r公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。 5.39.217.76# Z7 i t8 k0 v
, }. L' _& A2 d5 c7 k9 |' }* V研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
8 Q. q( U( H1 H0 }$ @tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只5.39.217.76) T' v4 @& W2 x$ @3 m
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
, N1 P" W& v9 L; e0 {. n+ I. _公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
6 ` H5 g! N4 w& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, \/ \1 I6 A' N' X
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.769 N p' f- j! Y; V1 T3 q* c
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 8 j- P- z/ i2 P1 ?' g1 y3 C
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇- s' x4 l2 K% C% y+ ?0 C) S+ U2 X
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
) A6 R# X/ I. Y6 X" ]% o& {tvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76, Q. N$ u& {! c
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，4 E1 g6 x" n& h: r
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
9 l8 _% m- M5 b+ t* S8 N鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.760 a* `3 N. ~% `4 k. g
5 A+ V) w6 Y+ W宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb6 U8 M4 `$ O! C; r `, J \# N
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇- _" x' g9 t) }& R0 M8 { E
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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, Z( h: o7 l/ K6 w: d0 D$ J5 D/ Y+ j9 y緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.76" m2 V9 Y. A( S, I7 t
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& M$ x C. y6 `3 T
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
3 H- I0 t* a- i/ n. c! B公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
B) m+ b5 L+ }低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇" S! Q0 S6 `4 a! u: e, I5 a% K+ j
) v, A* c; X N胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
2 \/ D/ A9 |' @& f! J對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& s! h, ?! _/ g公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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! ^: a- l0 Y3 l1 D5.39.217.76體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.76( y- S z* v. u" Q) M: m
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
: l$ q/ f* e4 u2 x6 q5 Atvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 c4 z5 E" {) U% I
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元 m# p/ G/ I, V9 `6 J
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 * N2 y. l* R( L: ^+ h, w3 k
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，6 b6 ^1 w' j2 x8 c
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
1 R6 x" h: {, e* H9 M8 V7 f/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
3 Z- M% H+ S) t# o9 _, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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$ i' _; s T4 [: y6 \香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水2 ], E* ]- F& K# f% T/ A
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。 s* R5 N5 T; A% }/ i
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日7 C8 J9 R$ h! g& k" ?
一香蕉，醫生遠離我。」
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- w' D" ?$ d) R1 \公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, O( j" W7 G# y/ l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.765 Q0 V9 v/ E; v6 V' a7 F
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.765 S# G8 U/ }' Z
/ |! b9 {+ K: o$ j* _在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
) w9 O. v p5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R4 ]& V. l. ]+ J" y& U公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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1 j+ H1 O: l$ `) O1 z' o% M# Z+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早. ^) {6 V& y" m1 v( |) F
/ j( R8 d$ v. J* \: J! F. ^& ^tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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