[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

net432

材料：4 B# C4 r, s% X* }4 w
香芒1個
7 m% j1 x* C- R) e墨魚麵1包
7 a% K! h. D' C7 _, I& F# @; Stvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻4 v. L7 ?# e- c- r4 T/ K8 o, D# }
魷魚50克
& f! Z& t# d% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口50克5.39.217.768 G4 X( Q8 \$ M
魚肉50克
7 G0 F' E* |) m: i帶子50克
, O) t+ |/ P, x: B; N* u公仔箱論壇. t0 S# C$ H5 i+ s
做法：
4 c' D, C1 ~7 F4 p8 c9 `1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；, U& q9 L1 _, ~4 f
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；" a8 G7 _. c$ w6 ]2 t2 S
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
1 K. {' I+ ?1 u8 s公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇6 w& u9 ?, F$ o6 u9 U' W$ T3 z
　
, k0 G. {: x; y, N9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
; W1 |% G' Y1 D5.39.217.761. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
+ h# z4 O' @1 F2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。5.39.217.76# g# a8 u% J9 Z) ^. O# s( o
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。