【中央社╱台北27日電】
1 w) j8 S) Y9 y1 L, n$ V6 n$ Z0 ltvb now,tvbnow,bttvb
# {, U M) z" J5.39.217.762012.11.27 08:02 pm
9 [1 u- m3 ?7 J H2 O" Y8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
K+ C6 A9 A8 Q/ {2 A% s; }tvb now,tvbnow,bttvb一些我們認為有益的健康食品，像是能降膽固醇的人造奶油、顧眼睛的胡蘿蔔與有助緩解關節炎疼痛的鱈魚肝油，事實上都無法發揮效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J: f( ^& a' P0 I
- v) I$ D( N" o' V英國「每日郵報」（Daily Mail）列出醫師認為無效的健康食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z& w- P1 }3 s, Y* A
, C; g3 f: D, _6 }: o& \- C7 _● 降膽固醇的人造奶油
b: C- |' ~4 Y9 _) O5.39.217.76
. T+ }$ u* B e. x( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）心臟科醫師馬洛特拉（Aseem Malhotra）說，我不會碰Benecol，或任何說能降低膽固醇的人造奶油產品，我也建議病人遠離這些食品。5 h6 d; Z: y6 m' G& B/ `7 B8 Y% D! q
1 S* e% M2 x r) b, i
他說，第一，這些東西很貴；第二，這些產品是人工的，充滿不天然產品，真的對你沒有什麼好處；第三，我不認為有任何顯著健康益處。
- E o) V/ H6 W6 z& i rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 D& Q7 |8 {% k& [
這些食品對膽固醇產生的效果非常少，但重要的是，在降低心臟病發風險上，未證明有任何臨床益處。
; _; R) a1 Z" [# x6 M# Xtvb now,tvbnow,bttvb& r( {: }/ T! H* _; w/ H1 Z3 @
有越來越多有力數據顯示，天然乳製品的飽和脂肪在降低心臟病發風險上甚至可能有益處。這些飽和脂肪被認為有益，是因為含有重要的維他命，像是維他命A與D，還有像鈣與磷等重要營養素，研究指出，這些營養素可降低心臟疾病與中風風險。公仔箱論壇) o3 _2 R" @; }! `% ~
+ h0 A( T# X( y, B2 V0 u* w5.39.217.76● 胡蘿蔔
3 T6 y7 B" y' H3 b% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 b7 r7 C6 {5 `1 d0 R( T) f+ n
英國視光師學院（College of Optometrists）成員阿瑟夫（Shamina Asif）說：「每個人都認為胡蘿蔔有助眼睛健康，但事實上，胡蘿蔔並不比其他蔬菜對我們的眼睛更有利。」
5 l3 \' V: Z4 L" `0 R0 Itvb now,tvbnow,bttvb2 |! |. Z/ q5 E( P8 H L' c! g2 Y( A# ~
這個迷思來自二次世界大戰。普遍認為是當時英國政府對於戰時胡蘿蔔生產過剩，所採行的因應措施，宣稱英國皇家空軍（RAF）優異的夜間飛行與目標命中率高，都是因為吃了胡蘿蔔素含量高的胡蘿蔔。
* k" K0 d1 }3 K, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Y& {4 N# L- Y% G
事實上，為了眼睛，人們應該吃像波菜與芥藍等葉菜類蔬菜。這些蔬菜含有黃體素與玉米黃素，有助預防老年黃斑病變（age-related macular degeneration）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y4 f' W3 G( Q1 s
tvb now,tvbnow,bttvb* f0 {% W: N; L5 Z5 \0 T
● 鱈魚肝油
0 V2 ]: L% c8 T1 [: |9 p; c公仔箱論壇: S7 _8 R) X: @. t3 F0 N8 {
英國慈善機構「關節炎照護」（Arthritis Care）家醫科顧問哈塞勒（Christine Haseler）說，許多有骨關節炎的人依賴鱈魚肝油。不過，沒有確切證據指出，鱈魚肝油對你有任何益處。tvb now,tvbnow,bttvb+ N% I9 U. r* e$ S! @0 }9 L& u. x
5.39.217.76+ O! ~# H* B- S
我們的建議是，著重在我們知道有效的地方－運動。研究顯示，事實上，在降低疼痛與改善行動上，這是最有效的非藥物療法。這也是事先預防骨關節炎的好方法。所以，丟掉鱈魚肝油，起身運動吧! |
發表於 2012-11-28 09:16 AM
| 
