乳酪金瓜焗饭
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9 s' c7 f* w& N. z- }7 otvb now,tvbnow,bttvb这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。# G/ i- W2 f- u# A- E' } N
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原料
$ u* W0 l) ~# x( R, W% htvb now,tvbnow,bttvb小南瓜 4个（每个约350g）
) K- k, u: O/ G混合野生印度香米 1杯（200g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- y j/ H; R6 C9 `/ n$ X% a9 |3 y
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
( x8 r7 ?. V2 C* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）7 `$ [5 [4 e- E3 M! q$ C6 X5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n g+ s$ O' u, s1 V; p Z
[做法]5.39.217.760 _1 {% e5 \& v, d R# F( |
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
6 X2 E$ y y3 ]+ ~7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
- ~+ ? T8 i5 w/ n; t3 g' ltvb now,tvbnow,bttvb 切碎备用。tvb now,tvbnow,bttvb* R5 _1 J% q' h
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。5.39.217.762 ]& j5 H% t; h0 S' y5 V' P
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s& \) o/ Z9 p) L( d4 w& ]' H
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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