以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 [$ ^+ i! h1 @- P
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
! E$ M) K# G) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇: C" M* `, v% S8 F" q* {" X1 v
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
% e4 J4 ~% ~+ o4 @! [5.39.217.76材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
Z' o7 l, q: l) g" B2 }3 e5.39.217.76作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: ^" H: Y3 c7 Q" u8 t- H: w
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
2 F9 x) V. R0 k. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u* n8 b2 n! I; `; R3 _5.39.217.76霸王花無花果南北杏湯
2 V5 R: _7 b% @& z; a) {+ ntvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
! G/ A) I9 d3 P0 `1 d; J作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。9 q: F+ l3 ^2 r( N& O' @
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
/ a6 L$ H, L& U+ q8 O公仔箱論壇5.39.217.76" t0 d* f: g" ~: @" S
養氣健脾湯4 k* `2 Q" r8 i. \) B& F8 O8 ?( o
# ] f' c3 o e$ E' Y* }2 M& L公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒. M8 I. m8 d7 k7 ^
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
. \% M: B! [0 j `0 O7 O8 y' ], d若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。% R( r& c K2 \5 e/ M% M
( R' D& z2 ~$ _淮山杞子湯) z v, O. d8 ?( T! o6 o
' s, G* j+ \% Y/ J2 v$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 N, X/ b# e# q
8 l! X, F) A0 |作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇' Z7 D/ h4 i, D2 v8 M. Y0 m
! h1 m: w3 k+ {' P8 K公仔箱論壇人參桂圓湯
3 g; R9 a9 L6 D% ~, v5 I5.39.217.76材料：桂圓、人參各兩錢
9 l& p% ^) O8 L* r1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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