以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。5.39.217.76% s$ Q5 k! r6 w5 D1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B9 K9 z g* Z" ~* W& v6 H
青紅蘿蔔木耳南北杏湯5.39.217.76 a) y8 W+ h3 d; |0 M5 w p, K7 T
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個5 ]$ P" J+ {5 m% V* r# \
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
8 y4 x/ ]; h: J8 {( y1 X$ J) m- h5.39.217.76
2 A$ [5 ]% { r8 f9 y! u+ ?西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb' f+ S$ ^3 |- V( L" Y6 Q$ h& J
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
* y0 t' Y6 n$ i; s- I( I. C9 ]5.39.217.76作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! G( J: _: J% k
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
6 @4 _( n6 x( {- u7 p/ s. F/ a: htvb now,tvbnow,bttvb
! P# ?! c" W$ a1 {公仔箱論壇霸王花無花果南北杏湯$ D" z, a/ `: e" R* v3 R
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
5 ]" u9 q. L9 E$ h% a3 @- A$ d作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。5.39.217.76; k7 q' F. o! {$ e* c: P
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
) u5 P& ~! q2 j. s- h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T8 J( X% F: V; @ w P/ s
養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: V! K/ x( `) k/ m' L6 ]& U% ^
8 N# Q, g8 T, d0 ~- i& @公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒5.39.217.76! K) T) p- s1 _# z
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。+ V$ f6 j$ w2 `6 a6 @6 O& u, [
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇: Z0 F! g* q) s% b5 w* m
! l. l" p$ e$ V
淮山杞子湯5.39.217.76; p# Z# h5 _1 P% B5 g- E
' w' e+ j9 R# `
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
a% e. ^! g- e& k( ^) F% j$ c$ i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 L; V# Y, X4 \ u1 \
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
4 ~) }, s& j0 M/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
& z6 P0 \0 P% c! h8 r, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb8 [) D2 Q! l0 i* R8 p1 @- G5 }
材料：桂圓、人參各兩錢( \! l+ I4 ]7 {9 p
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
