以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ i7 S" x7 B& {- Y
6 v/ d% v6 I3 M% q% A. Y青紅蘿蔔木耳南北杏湯5.39.217.76& Q! p0 e6 s& L4 ~
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
0 G0 f- j0 q: W' t+ v% ^0 G0 D6 C" H作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 {8 K, c! m4 n" J9 l0 p
7 U+ x+ I* Y, S2 D7 R' O4 Q. J5.39.217.76西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇3 b6 S9 P0 A$ K
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
; d: o( w8 t; H) Z% btvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。9 }6 p) n5 K. g8 @: m1 h* q1 t
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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5 S# P* k+ s; O$ Q5 D2 dtvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯1 P& k5 ^& C0 _. P
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢. a+ ]0 c: B4 ]
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" S$ a' N* y# r* P& B1 L9 ~, B* A
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。2 _0 `5 y. g0 a! c8 A
+ W9 n) y8 o! `- T5 K% m2 J v5.39.217.76養氣健脾湯
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7 m8 t* h! S/ z6 j3 ptvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
2 I( u5 q/ D$ Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。, n! t6 m% h$ o- @
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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: e6 b4 O, k; z. ~. Ltvb now,tvbnow,bttvb淮山杞子湯
- u" t% S' v( ]. ~+ r3 w3 F2 b9 _公仔箱論壇5.39.217.767 J, x% t; j3 C# X; x2 y
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.76" _" Q8 D9 w0 Z% R; M* ]. F
1 a+ O0 X, r1 X- M# r3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
* d7 V7 a4 P0 u5 M# a% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% L0 t) F; H- X# n6 X9 x
人參桂圓湯 F# l0 S1 x1 _% H, c( T
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s; A9 E" o! t
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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