以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: |( V8 y; x+ [6 R
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
. x! d! _+ s0 F: n+ t q% [材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
' C+ c1 k3 ]( c6 G& K1 m作用：有潤肺生津和潤腸的作用
. i# q* ^2 A) n% X6 T- a8 L+ q5.39.217.765.39.217.76, d1 @1 {, O5 b, r: ]# i
西洋菜羅漢果紅棗湯
: l% T# v6 [; jtvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇+ B1 I6 f4 P& y$ u$ ]
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。7 H3 C6 R3 C p5 Z
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。5.39.217.768 U* P8 u) [4 q1 ^ H' u
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霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇, i% M5 H) e* o4 O
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
6 ]) x/ A' y6 e公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
8 y5 \; u1 N. x( g5.39.217.76若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯
" J/ D! E4 P' h1 W, N: p1 `* Y2 B9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& B8 C+ g" y1 v0 s# |
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
3 [: ^' ^! I* z, L$ F1 D5.39.217.76作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 k. K4 j$ Z0 q- [4 e
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇1 ^# V) c# `( a/ Q
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淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 a+ d; p0 N& l
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢* g* {& b7 d* V6 @! Y1 H9 J
/ r$ ]3 g: O# _- t3 x W( A* T( J0 y作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% c: g7 h8 Y! J
$ i# D+ [! A9 F9 f) T+ Qtvb now,tvbnow,bttvb人參桂圓湯
0 t8 q2 r8 ?8 ?' H/ t! A# f+ Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢* x& E1 \, U3 [2 ^8 C6 A9 t
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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