有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 / Q% r# M8 l+ ^& \
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( ]0 f h7 `, E% ]4 l1 k
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb! L; m; y0 U0 T1 B
绿豆汤
}' Z* X& H. z% q6 [& t- c7 y公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
4 O, y2 \4 `( U( B3 e5.39.217.76胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W3 E8 K) t6 d0 b3 Z0 X
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 x5 u1 H+ C2 l大蒜
" t2 N6 F( k+ x$ M) b& |大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb, k, N! \ h6 f& Q1 I k
蘑菇
9 a* \/ L/ N- I" n% Y0 {. vtvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ( Z. t* a% g3 N) [* B
) D% u& z( E& x5 o" z' ~tvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 # A# A: H9 b/ ]
草莓 / v" |% Q& D$ T. r8 \
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
4 s6 S9 S' x) o6 c7 k8 `樱桃
/ ?6 m: O& H) T& ^4 V' s. K公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! D: M8 y# ?3 V7 g
葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^/ \6 f( t2 v( r
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4 M# s+ Y; J3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 " ?4 X: {/ \8 }' ~
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 8 o0 y, }: B# @" n/ K% ^$ \" r: C
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
% Q# c. Z$ L A7 M( h* T6 H" P公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: t' g# H+ O
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 `# w6 y( Z% T* V/ l8 G在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.768 E0 F/ o% [; V( L/ [! P8 M
; O( m$ P: l9 \7 J1 [( B& ?5.39.217.76一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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