有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb6 |, d& {% G1 o& ?) D1 T5 `
海带 5.39.217.76! }% N! L9 |, r& [' Y
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
: _5 j, K5 ?- @( A0 R; B0 H公仔箱論壇绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb& H9 d) L6 v2 u* x8 H" l
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
0 T' s. p! l5 L3 Z, R6 I3 M2 Btvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
' f2 m$ C8 s! V6 \0 @, d公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
7 K o- u6 |" n) Y大蒜
* W( b$ h+ N. K5 l+ g- U+ Q/ ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇* Q% Y8 y) o4 z+ L7 l
蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f3 C6 S& x( p; f! ?" S# B4 \
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
* |6 x. x/ x5 T$ l/ @) V3 Z' c草莓
0 A; q4 V3 W; z6 v) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2 \' Q# y, }0 q9 J# Z9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃
8 u |( A) i0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb) R! C% d& W/ j" v @* }; f, `
葡萄 ; k* E5 k: b4 u6 A0 {* A6 q6 J
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇- V6 l( w8 V: j' l, i
苹果 公仔箱論壇1 t: _) m3 \# V T
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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& H' @: |/ f3 t. m8 i; v( Z5 H0 p鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F" X2 ^6 z' C+ o; U) b) Q2 P) D% _9 W
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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& c% Q" s2 S5 p+ l) d; C富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 ' Z1 _, N9 u1 n% U
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 9 t: Z) O! d: x# K* \/ \* ^
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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