有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
4 J3 U+ E( ]1 v' j' T/ htvb now,tvbnow,bttvb海带
; W: l9 k# E3 w- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
& B* B0 i: X1 rtvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
4 {" U; t6 A+ F* A9 @! ?) c- r5.39.217.76绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 _3 F8 ?5 b7 t2 v
胡萝卜 公仔箱論壇% M) B1 [* c, F0 ~8 m+ ?- t
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇2 l/ A1 W; ]. _1 Y4 l. h
大蒜 : v( p- Y; M- h" J; B
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 8 u5 z0 N; x8 D5 \4 p$ l4 S2 ?! F
蘑菇
! R2 I7 w" d ?4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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$ e S9 V0 R' y! m5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
1 Q9 P8 V) P' B& G3 P" o5 C$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓
0 d; ]8 k; j0 f5 Y8 s) \( ]tvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 + ]: D, n( ?3 K
樱桃
Z2 i7 J3 j1 {; e1 q( d很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5.39.217.76. g V8 s% Q6 g
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `9 I$ g3 Y7 Q- y1 G* r
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.76. _4 k4 j; _- `6 l5 D
苹果
& ?) J$ u f q/ D% C* c公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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j7 C. N: A+ E( B7 H8 z9 e# N鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
; {- w4 Z% t+ n, p# w, q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ a+ i2 M7 g
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 7 u2 H$ ^$ _$ O8 n/ \3 K9 F
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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