有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
! ?& `3 N5 \. [* t3 G公仔箱論壇海带
" B+ I& S: M, C ~! P海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
9 r' P* [' h. a# c8 C: k0 Stvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
T, m7 I0 |7 o* _公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇( i/ j+ p9 s! J' Y% J5 i
胡萝卜
' U \( ?2 O8 v# B0 @4 a I6 O公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 }. a( h1 b8 ~+ o& q- I
大蒜 5.39.217.762 [& B6 R8 @9 h
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
" P$ D5 q2 \6 {* Y! ?' G! n' T蘑菇
/ C, @0 h2 P5 Y7 L9 n4 B0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ! P) x* G- B* Z: K
; p* X) S% I( O. y4 z) ?& dtvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 / r' m2 L0 X/ B. @/ F% _5 O
草莓 0 K0 X4 I2 K! C( Y
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
3 G- `+ m6 m' S! x9 v; i9 @tvb now,tvbnow,bttvb樱桃
- R0 t. h( s! H6 rtvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5.39.217.762 @# z* A# \$ f/ t8 \7 p2 I! v
葡萄 / ]# E5 d X8 H: D2 M/ w- g* W- p- P; h
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
' r( s C8 x4 U' g' d公仔箱論壇苹果 . ^# z# Z# t2 @ _# Z$ g
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C2 M* V* ^& I" p" ^
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 5.39.217.76# ?7 I5 _' L6 T7 Y! [2 L$ D$ @
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
: I Z2 C$ }+ s7 F" m! a% q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N/ u4 E* |8 U; ]. j- G5.39.217.76富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.76+ U& K Y7 M& I5 a
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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- n+ v- b* f# ~ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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