根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」tvb now,tvbnow,bttvb- j0 r- A0 c: s3 D* \0 Z
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夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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- G' g$ A4 K+ ?3 j夜尿的成因可能有很多：
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6 }1 }, I5 `9 @0 @+ F4 E1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。公仔箱論壇* h/ ~. k' C' ?8 ?
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2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
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7 S; o0 W, D8 E3 c+ B! _' etvb now,tvbnow,bttvb3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
# b) f4 x: ]8 p: x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~5 C# W1 u. a, r6 V2 ?
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。5.39.217.761 h+ L" A2 Z" R# Z2 S- }7 x" K$ G
* K5 k2 j) ?8 @; ]" b) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
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; `; c9 K1 k0 Q8 s" S$ o% P. R5.39.217.766. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
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如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。8 C: _. d; [+ q Q
0 n. F" j0 Y. C/ I) n1 Ftvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
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