5 l" Y4 i3 J5 u4 i6 [3 s& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- H6 w0 o& l% F
6 d7 I( ~. x) T7 _+ P$ Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 一定要吃早餐。
% b% P4 i4 K O* R1 L2. 必須每四小時就吃一次公仔箱論壇/ d& w: d" {1 U& J( f
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 \8 A5 K; R# y
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這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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